日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:25+
夏天天气炎热,很多人都喜欢在家用牛奶搭配水果做沙拉吃。那么,龙眼和牛奶能一起吃吗?龙眼不能和什么一起吃?
牛奶和桂圆可以一起吃
1.可以安神催眠的牛奶
牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后,就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸,可以使人产生困倦感觉,促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的,可以使深睡眠睡得更好。
老年人本身缺乏足量的钙和乳酸,所以每天晚上可以吃一片钙片,再喝一杯牛奶,就可以有一个香甜的睡眠。
2.安神补血的桂圆
桂圆是滋补健脑的食品,适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。桂圆4——6枚,莲子、芡实稍许,加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4——6枚开水冲泡睡前饮用,可以有效缓解失眠。
桂圆不能和大萝卜同吃。同吃会相互冲突,会导致头晕等现象。
桂圆不能和绿豆荷叶一起吃。
桂圆不能和香蕉一起吃。
总之,桂圆最好不要和大萝卜、绿豆荷叶、香蕉这些食品同吃,因为桂圆属于火性食品,不宜与寒性和降气类食物同吃。
上火发炎症状者忌食。
怀孕忌食。
龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖分较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。
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