刺果番荔枝吃多少为适量？刺果番荔枝的功效与作用

刺果番荔枝因其外与番荔枝表皮不同，带刺毛，而且医学研究上有防癌抗癌的功效。那么，刺果番荔枝吃多少为适量？刺果番荔枝的功效与作用是什么？

刺果番荔枝吃多少为适量

适量为主，一餐最多别超500克。

刺果番荔枝的功效与作用

①可延缓衰老：延缓人类衰老是刺果番荔枝最重要的功效之一，这种水果中有大量的天然抗氧化成分，人们食用以后能减少人体内部氧化反应的出现，也能清除体内的自由基，对提高各器官功能和延缓衰老作用是比较明显的。

②可预防便秘：刺果番荔枝这种水果中有大量的膳食纤维和多种纤维素存在，这些物质进入人体肠道以后可以加快肠道的运动，也能加快大便的生成和排出，对预防和缓解便秘作用明显。

③可抗癌抗寄生虫：刺果番荔枝是一种可以预防癌症的特色水果，它的营养成分可以阻止癌细胞的生成，这种说法早在二十多年前就得到了科学家的证实，据说刺果番荔枝的提取物对二十多种癌症的癌细胞都有抑制和控制生成的作用，另外刺果番荔枝对人体内部的寄生虫还有很强的消除作用，对以蛔虫为首的寄生虫病有很好的治疗功效。

刺果番荔枝和红毛榴莲区别

刺果番荔枝（学名：Annona muricata），俗称红毛榴莲，一种热带水果，属番荔枝科番荔枝属。虽然别名里有“榴莲”二字，但不具臭味。果肉呈乳白色，酸甜多汁，种子黑色，散在果肉纹理中。