葡萄柚怎么吃不苦？葡萄柚怎么吃减肥

一般国内的葡萄柚是红心的，不过也有白心和黄心，口感香甜，但是也有人表示吃的时候略带苦涩。那么，葡萄柚怎么吃不苦？葡萄柚怎么吃减肥？

葡萄柚怎么吃不苦

如果苦的话。可以把它煮过后。时间短点……就是过一下热。然后灌上牛奶。放进冰箱。差不多3小时就够了。拿出来就好。如果觉得麻烦，就放到雪碧里，稍微没那么苦。

其实，西柚的肉不是苦的吧，那些白色的筋是苦的。

葡萄柚怎么吃减肥

葡萄柚蜂蜜绿茶

材料：葡萄柚、绿茶、蜂蜜少许

做法：

1、葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟。

2、两者调和，用少许蜂蜜调味即可饮用，建议每天一杯。

功效：有助于肠胃道消化及促进新陈代谢。

葡萄柚蜂蜜红茶

材料：葡萄柚、红茶包、蜂蜜少许

做法：

1、用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要。

2、将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。

3、把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。

功效：排毒、减肥、清脂

葡萄柚营养有哪些

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外，葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。

葡萄柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。