蔓越莓什么人不能吃？蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好

怀孕期间，很多孕妇喜欢吃一些水果，对于蔓越莓和蓝莓的选择上却不知吃哪个对胎儿和身体好。那么，蔓越莓什么人不能吃？蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好？

蔓越莓什么人不能吃

1、 长时间是身体状态的身体虚弱的人不适合吃蔓越莓。

2、 气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。

3、 脾胃久虚者少食。

4、 痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病。

蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好

其实怀孕期间，女性得泌尿系统疾病的概率会大一些。

蓝莓和蔓越莓都含有抗氧化的OPC，也就是花青素。相比较之下，蓝莓在中国市场鱼目混珠，很多不是蓝莓的东西，硬是让一些不法分子用红豆越橘当成蓝莓。

还有救是蓝莓是对眼睛有好处的，缓解视疲劳。但是对泌尿系统治疗效果不明显。

蔓越莓的作用不但有养颜美容效果，蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，可以治疗泌尿系统疾病。孕妇可以吃，但不可以多吃。

一天建议您吃28克-50克左右。

怎么辨别优质的蔓越莓

1. 从大小辨别

优质的蔓越莓，果实大而饱满，肉质丰富。而质量差的蔓越莓果实小。

2. 从颜色辨别

优质的蔓越莓，果实颜色不统一，从紫红色到鲜红色的渐变。这也符合蔓越莓的成熟果实特征。

而质量差的蔓越莓经过染色，颜色很鲜艳，鲜艳欲滴，很诱人。

3. 从果实特征辨别

成熟的蔓越莓，果实内有四个气囊，收获时，气囊没有破的，才是优质的蔓越莓

而且，成熟的蔓越莓中有蔓越莓籽，质量差的蔓越莓是没有籽的(也就是未完全成熟)

4. 从味道辨别

优质的蔓越莓，是经过糖来腌渍的，未添加任何添加剂。闻起来有点成熟果实的香味带有蔓越莓的酸味(新鲜的蔓越莓很酸)。

劣质的蔓越莓，经过色素染色处理，颜色鲜艳，闻起来有种食品添加剂的味道(不是自然果实香)。