妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 泡芙热量高吗?一个泡芙的热量

泡芙热量高吗?一个泡芙的热量

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:23+

泡芙热量高吗?一个泡芙的热量

泡芙属于甜品零食的一种,泡芙的主要成分决定了泡芙不能多吃,吃多了容易发胖。那么,泡芙热量高吗?一个泡芙的热量是多少?

泡芙热量是多少

泡芙的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦),单位热量适中。28克大约就81大卡。每100克泡芙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

常见的泡芙热量

巧克力泡芙,又叫泡芙热量:10898大卡(每3205克),二星减肥食物,单位热量较高。

奶油泡芙,又叫泡芙热量:2578大卡(每1050克),二星减肥食物,单位热量较高。

泡芙怎么吃不胖

一般来说吃泡芙容易发胖,因为泡芙吃时为了增加口感,会切开在里面加上奶油与甜食。

女生在闲的时候多有好吃零食的习惯,无事吃点零食是很好的事情,但是不要一天都吃个不停。25克的薯条和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪,墨西哥辣味薯片的卡路里更是高达692。这就提醒我们不要吃甜的和咸的零食,改为吃新鲜蔬果吧,或者是购买无脂的健康薯条。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/77028.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。