日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:33+
面食和米饭是我国的两大主食之一,南方人吃米饭比较多,然而北方人吃面食比较多。那么,吃炒面会胖吗?炒面热量高吗?
炒面的热量算是比较高的了,吃多了肯定会胖。
想要减肥,首先要知道人为什么会胖。两个原因:一是生理问题造成的肥胖,二是摄入的热量超过消耗的热量。
对于第一种情况是无法靠日常生活的调节减肥的,而对于第二种情况,可以通过日常生活的改变,使摄入的热量低于消耗的热量,从而达到减肥的目的。所以想要减肥,管住嘴,减少摄入的热量,少吃高热的垃圾食品,迈开腿,选择一项适合自己又能坚持下去的运动,增加热量消耗,达到燃烧脂肪的效果,这样持之以恒就可以把多余的脂肪减掉,即瘦身又健康。人民志愿军的战士在供给不足时吃的“一把炒面一把雪”指的是这种炒面。
1碟炒面(300.0克)含有热量480大卡,需要爬楼梯61.4分钟消耗完。
度量单位
1盘炒面/炒粉(350.0克)627大卡
1碗炒面/炒粉(280.0克)502大卡
1碟炒面/炒粉(300.0克)538大卡
标准(100克)179大卡
炒面的卡路里比汤面的要高
汤面热量(100克)141卡路里
分类:谷薯芋、杂豆、主食
一种热量较低、高水分的食品,减肥时适量食用
炒面热量(100克)179卡路里
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