日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:14+
在日常生活中,我们都知道,蜂蜜是一种很有营养价值的食物,蜂蜜是非常好的饮品。蜂蜜的作用很多,那么喝蜂蜜水能解酒吗?蜂蜜吃多了会怎样?
美国的一项研究发现,解除大量喝酒之后头痛的最佳方法是喝蜂蜜,饮酒之前或之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或面包即可。
研究发现,蜂蜜可以快速有效的对抗大量喝酒之后的头痛。同时指出,无需喝纯蜂蜜,喝酒之前或之后吃上几块蘸取蜂蜜之后的饼干或面包,效果同样显著。研究人员指出,蜂蜜中含有一种大多数水果中都不含有的果糖,这种果糖可以促进酒精的分解和吸收。
因此,无论酒前或是酒后补充蜂蜜,都可以促进酒精分解,从而达到快速醒酒的目的。除了蜂蜜之外,番茄中也含有丰富的果糖,同样可以促进就酒精的分解吸收。快速醒酒的其他方法还包括了饮用由蜂蜜、柠檬、茶混合在一起的热饮。
易发胖
蜂蜜的糖分含量很高,蜂蜜吃多了会导致糖分摄取过高,这些糖分不能及时被分解,就会转化为脂肪囤积在体内,引起肥胖。
产生龋齿
蜂蜜中有较高含量的糖分,吃多了会使糖分残留在牙齿中,成为细菌滋生的养分,细菌生长也会产生有机酸腐蚀牙齿,导致龋齿的产生。
伤脾胃
中医理论认为,甜食吃多易伤脾胃。蜂蜜含糖量高,口味滋腻,吃多了会阻碍脾胃运化,导致生湿酿痰,反而不利健康。
加患糖尿病风险
蜂蜜含糖量非常高,蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被身体吸收,进食过多会使血糖快速升高,长期如此,会增加患糖尿病的风险。
现在市场出现各种各样的蜂蜜,价格高低不一,便宜的几元一斤,贵的高至300-400元一斤。
经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟纯蜂蜜国内价1斤70-120元左右。
食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝,蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜,每天25-50克,早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者,每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者,除了用蜂蜜与中药配伍外,每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜,才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。温水兑蜂蜜饮用是最常见的方式,但其实蜂蜜也可成为外用美容品,据介绍,用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜的用途不仅如此,在各大美容论坛,自制蜂蜜面膜成为热论主题之一,网友制作的蜂蜜面膜多种多样:黄瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、红酒蜂蜜面膜。尽管网友反映效果不错,但在外用上,使用蜂蜜应注意搭配,慎防过敏。
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