日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:11+
秋冬季节气候干燥,很多人每天坚持喝一杯养生茶。那么,荷叶茶大概哪里有卖?荷叶茶副作用有哪些?
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
荷叶在药店或者超市茶区都有卖,但是茶区的荷叶很贵,100元左右一斤,但是干荷叶的分量很轻,10块钱的你就能喝好几个月,在药店里买中药的地方荷叶就比较便宜,大概2——5角钱一钱,也就是说2块钱你就能买一两,超级经济实惠,但是唯一不同的地方是:超市茶区的荷叶切割的较大,看上去很整洁干净,而药店的荷叶切割的比较小,泡茶的时候会有一些碎渣滓,灰尘也比较多,跑的时候必须先洗。
建议泡荷叶的时候加些干冬瓜皮,这个药店中药区也有,比荷叶还便宜。
喝的时间长了确实有效果,但是就是问道不太好,最后会因为味道喝不下去,这是我的亲身感受。
最好泡浓点,当中药喝,比当茶喝要效果好,也不用不停地闻不好闻的味道。
1、对于正常体质的朋友来说,最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友,如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了,避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶,更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食,它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
正确的用量是:每次使用15克-20克荷叶茶,一天喝三次,饭前半小时喝。只需要泡一次,不需要煮。 一天最少要使用50克,10天需要500克,一个月需要差不多3斤荷叶茶。 大部分都需要喝10天到1个月左右才会瘦下去。
你需要使用开水,最好避免使用饮水机的水,因为饮水机的水温度可能不够,这样冲泡之后,荷叶的香气不够,没有喝茶的感觉。尤其是你还添加了一些陈皮,山楂之类的,更不应该用饮水机的水。
如果你是上班族,可以用饮水机的水喝一次,然后晚上到家了,在喝一次。你不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着,因为完全不用有这个担心,即使在睡觉前都可以喝一大杯荷叶茶。
关于荷叶茶的用量,最后还请你看看我国著名的中医博士吴圣贤的介绍,吴圣贤在其《中医养生》一书中说道: “干荷叶茶掌握在15-30克,鲜荷叶茶掌握在30-60克,荷叶煎剂掌握在15-30克,荷叶粥掌握在50克左右。”
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