艾叶草洗澡有什么好处？怎么挑选艾叶草？

艾叶草是一种很常见的中草药，它的功效有很多。民间有些地方每到端午节就会采摘艾叶草洗澡，那么，艾叶草洗澡有什么好处呢？

艾叶草洗澡的好处

1、杀菌止痒

艾叶草苦辛微温无毒，它可以温经止血，祛湿止痒。有湿疹的朋友可以每天用艾叶草煎水外洗，帮助治疗湿疹。

2、调经止痛

痛经多半是由于宫寒血瘀所致。中医认为艾叶草可以调理气血，驱逐体内寒湿，对血瘀痛经有很好的改善作用。用艾叶草泡澡，对女性月经病来说，可以帮助恢复气血顺畅，解决痛经问题。

艾草泡澡时间多久为宜

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。

艾叶草的选购技巧

1.正品艾草比较高大，杆粗，叶厚;

2.野艾矮小，且有座地现象，只有扎堆的才会有稍高的几根;

3.正品艾草叶不但厚，而且页面背部白绒稍厚，有绒毛;

4.野艾不但叶薄，页背面基本没有白绒，只有一层薄薄的青绒;

5.整体来说正品艾草看上去比野艾白;

6.野艾草则青色为主;

7.最最关键的一点就是：正品艾草晚上所有叶子会闭合，所以纯阳，有点像花生叶，或者含羞草;

8.野艾则没有这一特点。

艾叶草做法

新鲜艾草嫩叶30g，红豆沙90g，水90g，糖1汤匙，糯米粉75g

做法

1.艾叶取嫩芽洗净，加45g水

2.搅拌机打成泥待用

3.把艾草泥与糯米粉和糖一起混合揉成光滑的面团，分成3等份待用

4.把艾草泥与糯米粉和糖一起混合揉成光滑的面团，分成3等份待用

5.取一份放在两手之间用手掌的力量一边转一边压扁(可使用擀面杖)，中间放上一份豆馅

6.收口揉圆

7.蒸锅水烧开后蒸15分钟即可