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羊肉可以和豆腐一起吃吗?羊肉和豆腐一起吃有什么好处?

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:16+

羊肉可以和豆腐一起吃吗?羊肉和豆腐一起吃有什么好处?

冬天,很多人都喜欢熬羊肉汤喝。那么,羊肉可以和豆腐一起吃吗?

羊肉可以和豆腐一起吃吗

羊肉可以和豆腐一起吃。

羊肉里面有很多的脂肪,蛋白质,钙,磷,铁和无机盐,羊肉还可以防治胃寒腹痛,消化不良。在吃羊肉同时搭配豆腐,可以补充多种微量元素,而且豆腐里面的石膏可以起到清热泻火的作用,

羊肉和豆腐一起吃的好处

清热去火

羊肉性温,有温补身体的作用,但是吃完羊肉后很容易会出现上火的症状,而豆腐中含有的石膏成分有清热泻火的作用,与羊肉一起搭配是最合适不过的了。

补肾壮阳

羊肉归脾、肾经,有温阳补肾、暖身的功效,与豆腐一起搭配效果更好,适合在寒冷的冬季食用。

改善口感

羊肉带有一点点的腥味,有的人会难以接受,而豆腐可以缓解羊肉中的腥味,在一定程度上可以改善羊肉的食用口感。

羊肉炖豆腐

材料主料:羊肉(肥瘦)400克,北豆腐400克,

辅料:河虾50克,

调料:料酒30克,花椒10克,盐6克,味精3克,植物油30克,白皮大蒜5克,大葱10克,姜10克

做法:

1.将羊肉洗净,切成块;

2.将豆腐切成块;

3.葱切段、姜切片、蒜捣碎成蓉待用;

4.将锅置于旺火上,放入植物油,烧至四五成热,放入花椒炸出香味,捞出不用;

5.放入蒜蓉炒出香味,再放入羊肉块炒至水干,加入清水、河虾、料酒、葱段和姜片烧沸;

6.用小火炖至羊肉酥烂,加入豆腐块再炖10分钟,撒上盐和味精即可。

吃羊肉注意事项

1、忌与茶同食

茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。

2、部分病症忌食羊肉

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

3、不宜与醋同食

酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

4、忌与西瓜同食

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。

5、不宜与南瓜同食

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

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