冰糖柑的功效与作用 五大营养功效

冰糖柑是水果的一种，一般柑橘类的水果都含有丰富的维生素c成分，日常可以经常食用。那么，吃冰糖柑有什么好处？冰糖柑的功效作用有哪些？

吃冰糖柑的好处

冰糖柑含有丰富的VC，多吃冰糖柑对身体有益。

1、预防和治疗坏血症。

2、增强白细胞的生理功能，维护人体对感染及其它疾病的抗御能力。

3、促进铁的吸收，确保红细胞处于正常工作状态，为机体各组织运送充足的氧气。

4、抑制消化道中致癌物的生成。

5、促进体内组织结构的支撑的形成。

冰糖柑的功效

冰糖橙又名冰糖柑，是湖南黔阳大红甜橙优育出来的品种，以品种优良、味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等而倍受市场欢迎。

冰糖橙含有丰富的VC、对于补充人体水分有良好的成效。经常食用冰糖橙还具有养颜、清热润肺、明目排毒的功效。

还具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

柑橘蜜的做法

材料:柑橘、盐水、蜂蜜。

做法:

1、将柑橘洗净用盐水浸泡10分钟,盐水泡洗是为了杀菌消毒。

2、将柑橘切成薄片

3、选上等蜂蜜,选用原味42度的丰富,成熟度低的蜂蜜效果不好。

4、将柑橘片平铺在瓶子里,铺一层就浇上一层蜂蜜,再铺下一层。就这样一层柑橘片一层蜂蜜,弄完即可。最后蜂蜜一定要覆盖住柑橘片。

5、加盖密封放入冰箱。

6、一天后上面的蜂蜜全部融化,和柑橘里面溶出来的柑橘汁融为一体,看上去透明多了。腌制一天即可开始饮用。

柑橘的食用禁忌

柑橘性温,多吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等“上火”症状。

橘子不能与药、萝卜、牛奶、蟹、蛤、牛奶同食。