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通奶草怎么做下奶 通奶草下奶食谱

日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:26+

通奶草怎么做下奶 通奶草下奶食谱

通奶草确实有一定的通奶效果,但是方法要对,不然也达不到通奶的作用。那么,通奶草怎么做下奶?通奶草怎么吃?

通奶草可以下奶吗

通草是中药,有下奶作用。木瓜通草炖猪脚,黄花菜煮面条都可以下奶的,平时多喝些汤水吧,这样奶水也会多些的!还有就是多给孩子吸一吸,不能因为奶不够就不吸,这样回的更快!建议每次吃奶粉前先吸你的,至少吸个15-20分钟,这样才能慢慢出奶的!

通奶草怎么做下奶

1、先将猪蹄洗净,用热水窜一下,把血水煮出来

2、捞出猪蹄,放到到另一个锅里面倒上水把花生一起放下去让它煮到猪蹄软嫩

3、然后加上生姜片、通草转小火慢慢炖上30分钟

4、最后撒上大蒜叶即可出锅,有利于孕妈妈下奶

通奶草食谱推荐

当归,黄芪,通草是我国民间有名的催乳偏方,功效:补气益血,通经下乳。适用于产后气血亏虚、乳汁不行。

原料:党参当归黄芪各30克通草9克猪蹄2只虾米30克

制法:将党参、当归、黄芪、通草装纱布袋中,与猪蹄、虾米同炖,文火煨至肉烂,去药袋。

食用时可加少许食盐调味,吃肉喝汤。对宝宝无不良影响。

当归:含有香精,糖分挥发油,生物碱和维生素B12等多种成分,主要有补血、活血、润燥滑肠等作用,主治月经不调、痛经、崩漏、跌打损伤及血虚之症,中医认为当归头主止血上行,归身养血、归尾破血下气,全当归补血活血。当归从产地讲有秦归、岷归、川归等品种。

催奶的食物有哪些

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

汤水:都说汤水足,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦,不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品,因为会导致回奶的。

黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

金针菜:金针菜营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。

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