香油可以去火吗 清热去火的功效

上火是常见的身体反应，上火的原因有很多种，例如睡眠、饮食、压力等。那么，香油可以去火吗？去火的食物有哪些？

香油可以去火吗

香油是去火的一种调味品，属于凉性的，是食用油中的珍品。

香油又称麻油，北方多称为芝麻油。具有特别的香味，故称为香油。芝麻香油是河南南阳的地道名产。

香油的作用

香油中含有蛋白质，芝麻素，维生E，卵磷脂，蔗糖，钙磷铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。

香油具有的功效有：降压，美容，延缓衰老，保护血管，润肠通便，减轻烟酒危害，减轻酒精损害，保护嗓子，治疗鼻炎，减轻鱼刺对食道的损害，辅助治疗气管炎，防止动脉硬化等。

一般人均可以食用，每次2-4克即可，患有菌痢，急性肠胃炎，腹泻等病症者不宜多食，对香油过敏体质的人谨慎食用。

香油保健方法

香油：味香、色橙红、质稍粘。有清热去毒之功效。 

1、取一小块冰糖放碗中加适量香油，上锅蒸，融化后喝下，有清热化痰止咳的功效。

2、烧伤烫伤：取炭一块研面，用香油调匀涂抹患处，很快痊愈。

3、不小心扎上刺了，在有刺的地方滴一滴香油，隔3到4小时再滴一滴，用力挤慢慢刺就会被挤出来。

4、上火嘴唇干裂，在嘴唇上抹一点香油，会感觉舒服些，还有清热去火的功效。

5、便秘，习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，有润肠通便的功效。一般的便秘患者，喝一口香油有迅速通便的功效。

去火的食物

1、菊花茶

菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。

2、薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。