雪燕可以用热水泡发吗？热水vs冷水

雪燕是国外皇家保养的秘诀，是美容的法宝，和燕窝不同的是雪燕是雪燕树分泌的植物成分，通体晶莹剔透，那么，雪燕怎么泡发？

雪燕可以用热水泡发吗

雪燕不可以用热水泡，最好是矿泉水或者是凉开水

没有矿泉水最好用烧开完冷却后的水来泡发，一般来说泡发个4-8小时，看品种，洞燕的话要泡3天3夜，中间要记得换水这些东西不放糖口感都不怎么样，但是可以最大限度保持营养价值建议还是清炖不放糖，每天早上空腹吃，这样吸收最好，就当吃药了呗

雪燕怎么泡发

雪燕的泡发很简单，每次食用仅需3-5克就足够，泡发方法为准备一个较大的碗，加入冷水。泡发20小时左右即可，中途可换2次水。

雪燕的功效

雪燕富含玻尿酸，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。

雪燕怎么吃

牛奶蔓越莓雪燕汁

【材料-雪燕，冰糖，牛奶，蔓越莓】

1.雪燕5克清水浸泡12小时，洗净待用，

2.加适量的冰糖，放入炖盅，隔水炖30分钟，

3.取出加入牛奶和蔓越莓即可。

木瓜冰糖炖燕窝

【材料-雪燕5克，木瓜一个，冰糖适量】

1.雪燕5克清水浸泡12小时，洗净待用，

2.放入炖盅，加入冰糖隔水炖，大火烧开，小火慢炖30分钟，

3.木瓜切开去除籽，洗净备用，

4.炖好的雪燕，盛出放入洗净的木瓜里，再将木瓜和莲花汁一起用锅蒸15分钟即可。