地菜什么人不能吃 食用禁忌

地菜是一种普通的蔬菜，虽然是一种不起眼的野菜，但是很多人喜欢吃，尤其是用来包饺子。那么，地菜什么人不能吃？吃地菜要注意什么？

地菜什么人不能吃

荠菜中含有大量的维生素，而且还有止血利尿，抗菌消炎的效果，但是，对于有以下几种情况的人来说，最好还是不要吃荠菜，或者少吃荠菜。

一，体弱虚寒的人，尤其是女性，通常在月经前后，很容易出现体弱虚寒的现象，所以那段时间，尽量不吃荠菜。

二，婴幼儿，很多家长喜欢用荠菜包饺子给婴幼儿吃，觉得既新鲜又有营养，其实这种行为是错误的，因为荠菜不容易消化，很容易造成婴幼儿胃胀，不消化，便秘的现象发生。

孕妇吃地菜好吗

女性在怀孕的时候尽量不要吃荠菜，因为这才跟山楂一样有一种成分在孕妇吃过以后会刺激到子宫的收缩，从而会引起下体出血的现象发生，严重的很有可能会导致女性出现流产的情况，而且荠菜，对于胎儿本身也有比较大的副作用，胎儿在吸收了荠菜之后，就会出现胎动，而且如果胎动比较大的话，也很有可能会导致胎儿出现一些意外，所以女性在怀孕期间，尽量的不要去吃荠菜。

地菜的营养分析

荠菜被古人誉为“灵丹草”,是“天然之珍”。专家们指出,荠菜作为一种野菜,深受人们的喜爱,绝不是偶然的。据现代科学分析,荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。

地菜饺子的做法

主料：小麦面粉500克,荠菜600克

辅料：虾皮50克

调料：盐5克,味精3克,酱油5克,大葱10克,植物油30克,香油10克

制作流程

1.先将荠菜拾去杂质，用清水洗净；

2.荠菜切碎，放入盆中；

3.荠菜盆加入虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、素油、麻油，拌匀成馅；

4.把面粉用水和成软硬适度的面团，揉匀；

5.搓成长条，切成小面剂，擀成饺子皮；

6.包馅捏成生饺子；

7.下入沸水锅内煮熟，捞出，装入碗内；

8.蘸上调料，即可食用。