黄芪能和枸杞一起泡水吗 养阴补气效果

枸杞可以泡水喝，这一点相信很多人都知道，而且日常试过的人应该不少。那么，黄芪能和枸杞一起泡水吗？黄芪和枸杞一起泡水好吗？

黄芪能和枸杞一起泡水吗

黄芪是补气滋补品中的首选，枸杞补肾明目补血。两个一起煮水，也就是两大功效结合。

日常生活中，多喝黄芪、枸杞水是很不错的，一天工作下来，人的精力总是有限，经常会感到劳累，多喝黄芪能保持精力的旺盛。

黄芪枸杞做法

材料：黄芪5克制何首乌5克枸杞20克咸面包一块花生50克

枸杞黄芪养生汤的做法步骤

1、黄芪枸杞何首乌洗净泡水。二小时以上差不多很软了。

2、面包切块。

3、入烤箱或者空气炸锅烤香。实在没有烤箱直接用也可以。

4、烤好的面包块和花生（花生用生的熟的都可以依自己的习惯就好了，我用生的。）

5、将所有材料倒入破壁机（面包块可以留下一些佐餐），加热水至水位1000毫升。

6、启动破壁机浓汤功能，程序结束，就好了。

小窍门

1、中药材泡过之后会很好打，最好不要省掉。

2、养生一定要看体质，关于医学问题请咨询专业医生。

3、面包块可以用土豆胡萝卜红薯类食材代替，风味儿不同。因为我用的咸面包，汤中没有调味，可以按自己的喜欢添加盐或者糖。

黄芪枸杞茶的作用

黄芪和枸杞茶具有养阴补气、益气固表，止汗脱毒、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳、生肌、利尿、气虚衰弱、倦怠乏力之功效。黄芪和枸杞一起泡茶可以长期喝，气津双补，黄芪润肺到不显著，不过枸杞平补肝肾之阴，二者合用，不至于久服过寒或过热，且补益平和，帮助提升免疫力和劳动力。