麦片热量高吗 每100g热量只有380千卡

麦片是零食的一种，可以早餐冲泡饮用，也可以作为下午茶饮用，搭配牛奶，口感香醇。那么，麦片热量高吗？麦片怎么吃？

瑞典麦片怎么样

随手倒了一些在盘子里，把配料分了一下，大概的比例就是这样。葡萄干和提子干是混在一起的，区分不出来。配料中四种谷物的其中三种都是整粒压制烘烤，营养素更全，纤维含量更丰富，更没有人工添加，这点要比加工之后的合成谷物片要好的多。

瑞典麦片热量

营养成分含量表，附上了店铺里提供的中文成分表做参考。每100g热量只有380千卡又有超强的饱腹感，用来代餐确实是上上选。

瑞典麦片的优点

第一是配料成分。实打实的45%果干含量不是说着玩的。我在网上及超市买过很多种麦片产品，有些产品介绍标明的果粒百分比含量，因为利用了各种算法的不同，实际上并没有那么多。Finax这款不同，打开袋子就看到丰富的果干，而且那扑鼻的椰子香气，口水顿时就要下来了。

麦片怎么吃

1：热牛奶冲泡。我加的牛奶比较多，漂起来的是香蕉片。本来酥酥的香蕉片变成软绵绵的了，很好吃。椰子片有点筋筋的，比较有嚼劲。葡萄干、提子干和木瓜粒就是纯纯浓浓的清甜啦。最好吃的是木瓜粒，甜度比葡萄干还高。每一口都有果干，每一口都有惊喜。幸福。

麦片泡过之后吸收了水分，变得绵软膨胀，多搅拌几下就变得散碎融化了，状态比较像粥。口感细腻香软，没有太明显的渣感。一小碗就可以给胃里带来满满的充实感，在接下来的几个小时里为身体持续提供能量。关键是做起来简单啊，冲一下，几分钟就可以吃。早餐上选！

2：酸奶搅拌。这个也是我很喜欢的吃法。口感丰富，麦片和果干有嚼头。当做甜点或者午间加餐很好，给身体充充电，也免得正餐吃太多。