红薯怎么保存时间长 生熟方式各不同

香甜可口的地瓜近几年从以前人用来代替米饭果腹的粗粮，摇身一变成为注重健康的现代人热爱的食材之一，人气居高不下，不少人开始把地瓜当做主要淀粉摄取来源，或是嘴馋时的香甜零嘴;因为地瓜价格便宜，往往都会买一大袋的地瓜回家，学会如何保存就很重要，来看看有哪些诀窍吧!

你也是地瓜控?快来学学怎么留住它的美味。

生地瓜如何保存

1.生地瓜室温保存：

番薯适合贮藏的温度为15℃，一般家用冰箱冷藏约5℃，太低温会使番薯变黑，故不可放在冰箱中冷藏。也要切记避免潮湿、不要碰到水，不然地瓜容易腐烂。

做法：建议直接将番薯置于竹笼或有孔洞之塑胶篮内，置于阴凉干燥通风处，烹煮前再清洗、去皮。冬天放在室温约可放置1个月，夏天温度高、湿度高，则可放置约5～10天。

2.生地瓜冷冻保存：

担心放太久会坏掉?妳可以事先处理后再冷冻保存，延长期限至1～2 个月。

做法：将地瓜去皮、切块，放入盐水中稍微浸泡，防止发黑;再用清水冲洗掉多余的淀粉液，沥干后放入保鲜袋中密封即可放入冷冻库。

地瓜切块后建议用盐水浸泡并以清水清洗，完全沥干再冷冻。

3.井窖贮藏

选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚的干沙，其上放置红薯。红薯只能装七成满，以便留出换气的地方，否则会因湿、热而加重腐烂。

4.棚窖贮藏

一般挖宽约2米，长3～4米，深2米左右的地窖。将红薯由底向上逐块堆积，应避免红薯与窖壁直接接触。

5.屋窖贮藏

屋窖贮藏是很实用的，它和普通的房子差不多，但是密封性一定要好，而且要比普通屋子墙壁要厚小屋窖的窖体小，省工省料，适合农户贮藏用，一般每窖可贮1500～3000千克。

6.室内存储法

红薯怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂;如温度过高时，又会生芽，最好把室温控制在15℃左右。红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂，最好放在透气的木板箱内保存。如果没有木箱，在堆放红薯的地方和靠墙处，应垫上木板，薯堆上再盖些东西，以防受潮。在温暖的白天里，要适当打开窗口换换气，以保持室内空气新鲜，应防止冷风吹入。从市场上买回的红薯最好放在太阳下晒几小时，以减少伤口水分，促使愈合，在取用时，要轻拿轻放，避免碰伤。

7.切片晒干保存法

把红薯切片，放到房上或向阳、干燥、通风的地方晾晒。注意不要受雨雪。晒干后，放在室内干燥地方保存起来，吃前用水泡一下。

熟地瓜冷冻保存

市面上的「冰烤地瓜」会将烤熟的地瓜以冷冻形式贩售，稍微退冰后吃起来冰冰凉凉，就像地瓜冰淇淋，用烤箱再加热就会像刚烤好一样松软绵密!随时都能来一个非常方便，爱吃地瓜的你不妨也试试。

做法：将地瓜表皮仔细清洗干静，整条放入电锅里蒸熟、或入烤箱烤熟，取出后待冷却，再用保鲜袋盛装，挤出空气密封放入冷冻库即可。懒惰一点的人，也可以用微波炉更快速地把地瓜煮熟。把洗净的整颗地瓜用烘焙纸包裹住，外层再包一张沾湿的厨房纸巾，以中大火加热1.5～3分钟;以隔热手套取出，用牙签戳刺即可确认是否已经熟透。

除了整颗保存，你也可以先把地瓜蒸熟捣成泥，再放入保鲜袋中密封保存。不过地瓜泥解冻后会稍微出水，在使用上需要特别注意喔!

PLUS 地瓜可以连皮吃：番薯皮营养丰富，只要彻底洗净是可食用的!若不喜欢皮的口感，在洗涤时用纱布将表皮磨掉即可。因为地瓜皮富含淀粉，有助吸附脏污，也很适合用来清洁：用皮内侧来擦镜子、玻璃后，再用半干的抹布拭净就能恢复光亮;也可以先用番薯皮去除碗盘上的油污再冲水洗净。

地瓜是可以连皮吃的喔!

这样子的地瓜还能吃吗

1.发芽了还可以吃吗?

忘了妥善保存地瓜，结果发芽了，到底还能不能吃呢?番薯属于旋花科，和属于茄科的马铃薯不同，发芽时不像马铃薯会产生有毒的龙葵碱，因此去芽后还是可以食用!不过「发芽」会吸收掉地瓜的水分和养分，导致地瓜重量减轻、甜度降低，口感会减分，变得越来越不好吃。

2.长黑斑还可以吃吗?

番薯的表皮很薄，稍微碰撞或洗涤时磨擦就会被磨掉，放一般时间即会产生自然愈合而产生的黑褐色的「斑」，其不影响内部果肉，仍然可以安心享用。但若是「带有臭味」的黑斑菌，会产生番薯酮素，务必不要食用，不过一般农家在采收时，就会把有黑斑菌的劣质品挑掉，不用太担心。

地瓜碰撞会在表皮产生黑斑，一般来说不影响食用。