千岛酱热量高吗 千岛酱会胖吗

千岛酱是以千岛湖命名的一种酱，不同的酱成分不同，热量也不同，适合的人群也不同。那么，千岛酱热量高吗？千岛酱会胖吗？

千岛酱热量高吗

千岛酱的热量比花生酱，沙拉酱都低。每100g200卡路里左右。肯定要比用油炒菜热量低。但是还是要注意不要放太多酱。没有高热量的食物。基数高了，总热量自然就高了。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)473.23

碳水化合物(克)19.00

脂肪(克)43.40

蛋白质(克)0.80

纤维素(克)0.00

评价：一种高脂肪的食品，减肥时不宜多食。

千岛酱会胖吗

千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题罗。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动罗！

千岛酱的怎么做热量低

千岛酱的主要成分是鸡蛋蛋黄和酸黄瓜,蛋黄含量特别高，胆固醇很高,营养很好,很容易发胖。

千岛酱主要是由沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱做成的，所以它其如果想要减少热量，那么在制作的的时候可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量。