日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:10+
在了解花生衣的功效时,你有知道花生衣的成分吗?很多朋友问我,花生衣补钙吗?在这里统一回答,花生衣是补钙的。不只是补钙,还有铁磷钾钠铜镁锌硒......
维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、生物素K、生物素P、胡萝卜素、叶酸、泛酸烟酸矿物质元素、钙铁磷钾钠铜镁锌硒......
花生是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃以及补血止血。其中补血止血的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医上讲叫“补气止血”。
可以。吃花生要连红皮一起吃,花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处,已经为很多人所熟知。其实,花生衣虽好,也并非人人适合。跌打淤肿病人不宜吃,因为花生衣含有促凝血物质,可用于凝血机能低下和血小板减少等疾病。跌打损伤、血脉淤滞者食花生过多,会出现血液不散,加重淤肿。
花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。
小孩是可以吃花生衣的,尤其是贫血的小朋友们,应该适当的添加花生衣做的辅食。
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