日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:18+
芥兰是一种特别有营养价值的蔬菜,很多妈妈们就想着自己的宝宝也能从小就营养丰富,长得健健康康,大人们喜欢吃蔬菜,就不知道宝宝能不能吃。
建议不要给小孩吃。九个月的宝宝的消化系统还不够健全哦,最好吃煮得烂一些的稀饭。还可以吃,米糊,鸡蛋,烂面条,小馄饨,小馒头,小面包;瘦肉泥,猪肝泥,鸡肝泥,蔬菜泥,山药泥,虾泥,豆腐泥,拿来拌到稀饭里在喂宝宝吃。
1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿,但大牙萌出速度缓慢,加上肠胃功能仍未发育完全,宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平,吃得太粗糙不利于宝宝消化,还容易导致腹泻。因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以,妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。坊间流行将芥兰茶切片,煮成清汤,带温饮用,如牙血较严重的话,可加入西洋菜和莲藕同煮。
经期不能吃芥兰。
芥蓝本身是一种不容易煮透的食物,因此在做的时候要注意时间稍微长一点。特别是对于那些经常熬夜加班失眠,胃肠过热的人适当的吃点芥蓝对身体还是有着很大的帮助的。但是对于一些阳痿患者而言是不建议吃芥蓝的,因为会加重其病症,另外因为芥蓝中含有一种会影响到女性性激素分泌的物质,所以建议日常吃的时候要注意量,一次性不要吃得过多过于频繁,这样才能更有利于身体健康。
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