日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:14+
鸡肉是除了猪肉外,大家吃的最多的肉类了,鸡肉价格便宜,味道也是极好的,所以一直也很多人喜欢吃,下面介绍鸡肉为什么便宜 因为成本低。
一般来说,因为饲养鸡的时间和成本都比猪低,本鸡三个月就行,肉食鸡一个月左右就可以卖了,而猪最快也要半年,而且猪的食量也比鸡大的多。许多人还是喜欢吃鸡肉的呀。猪肉属于红肉,因为脂肪比较高,吃起来解馋,尤其是五花肉,很香,男人相对更喜欢吃猪肉吧。鸡肉属于白肉,脂肪含量较低,女人、小孩子比较喜欢吃鸡肉。为了身体的健康,建议平时多吃鸡肉,少吃一些猪肉。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
100克食部含量,可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。
大蒜既能提味增鲜,还能杀菌保健,所以很多人炒菜时都会放些,但是有些食物不宜和大蒜同食,中医指出,做鸡肉时不宜放大蒜。
大蒜具有增香、除异味的功效,做肉时放入,可解腻除腥。但因为鸡肉味道鲜美,大蒜辛辣,两者同时烹炒可能会“夺味”,因此一般不同时使用。
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