白菜没洗能吃吗 建议不要吃没洗的

白菜是一层一层的菜，有的人觉得里面是干净的就不洗了直接做了吃，但是有的人都觉得这样不干净，下面介绍白菜没洗能吃吗 建议不要吃没洗的。

白菜没洗能吃吗

1.最好还是洗一洗，因为虽然是卷着的，但不是密封的，灰尘什么的可能钻不进去，但是农药以及农家肥就有可能污染到菜心里面去了，所以最好还是洗一洗

2.大白菜心不洗就吃 ，许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗。其实，大白菜从生长至包心需要2~3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染，细菌早就在菜心扎下了根儿。因此，大白菜心不但不能一剥就吃，而且要用食盐水浸泡30分钟以上，反复清洗再吃。

白菜小知识

白菜是二年生草本植物，高40-60厘米，白菜全株稍有白粉，无毛，有时叶下面中脉上有少数刺毛。

基生叶大，倒卵状长圆形至倒卵形，长30～60厘米，顶端圆钝，边缘皱缩，波状，有时具不显明牙齿，中脉白色，很宽;有多数粗壮的侧脉，叶柄白色，扁平，长5-9厘米，宽2-8厘米，边缘有具缺刻的宽薄翅;上部茎生叶长圆状卵形、长圆披针形至长披针形，长2.5-7厘米，顶端圆钝至短急尖，全缘或有裂齿，有柄或抱茎，耳状，有粉霜。

花鲜黄色，直径1.2-1.5厘米;花梗长4-6毫米;萼片长圆形或卵状披针形，长4-5毫米，直立，淡绿色至黄色;花瓣倒卵形，长7-8毫米，基部渐窄成爪。长角果较粗短，长3-6厘米，宽约3毫米，两侧压扁，直立，喙长4-10毫米，宽约1毫米，顶端圆;果梗开展或上升，长2.5-3厘米，较粗。种子球形，直径1-1.5毫米，棕色。花期5月，果期6月。

白菜的营养价值

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。

中医认为白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。民间素有“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之说。

白菜炖豆腐的做法

主料

白菜300g、豆腐300g、盐1勺、鸡粉半勺、五香粉半勺、姜粉半勺、红辣椒几个、玉米油适量

做法

1.把白菜切丝，猪肉切成片，豆腐切块。

2.锅中加入玉米油，油烧开放干辣椒，放肉片。

3.炒一会加入五香粉，姜粉，盐。

4.然后锅中加入适量的清水放豆腐，开始炖

5.菜炖熟加一点鸡粉就可以出锅了

6.盛汤碗开吃小贴士白菜不宜炖太久，太烂不好吃。