蜂王浆怎么做面膜 按这个步骤来

蜂王浆的好处还是挺多的，有的人听说蜂王浆做面膜对皮肤好，也想尝试一下这个做法，但是也不知道怎么操作，下面介绍蜂王浆怎么做面膜 按这个步骤来。

蜂王浆怎么做面膜

蜂王浆面膜的做法：晚上洁面后，用茶匙挖1勺含在口里吞服，再取小半茶匙(可以加纯净水稀释得薄一点)直接涂在脸上，或者加点蜂蜜调匀涂都可，按摩面部，15分钟后用清水洗净，有滋润和去痘的效果呵。一周可使用1-2次!(注意要续加纯净水稀释以免沾粘，利于皮肤吸收)

蜂王浆的食用方法

1、直接服用

蜂王浆的最好吃法，是取适量的蜂王浆放入嘴里，然后慢慢的咽下，这样可以有效的益于人体的稀少。

2、吞服

这种方法使蜂王浆在舌下黏膜直接被吸收，再由血液带到全身各处，因此，蜂王浆用量小而利用率高。蜂王浆的吃法，也可将蜂王浆制成干粉后压制成片，将王浆片放在舌下含溶后吸收。

3、含服

关于蜂王浆的食用方法，大家可以取适量的蜂王浆放入嘴里，然后再慢慢的让其在嘴里融合，这种方法可以有效的治疗咽喉炎问题，这样的吃法可以更加的方便人体的吸收，使其效果达到最大化。

4、稀释

因为蜂王浆直接食用的话，那么会有种比较酸辣的味道，如果不喜欢这种味道的话，那么可以取1份蜂王浆，然后再取5份的蜂蜜，然后搅拌均匀，食用的时候再取适量的服用，这种方法简称为稀释食用。

蜂王浆适宜什么人群吃

适宜：免疫低下者免疫力是指机体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的能力，若免疫力低下则比较容易生病且康复周期较长，而蜂王浆中富含的王浆酸、牛磺酸、核酸、维生素及矿物质等成分能够强化人体免疫系统、增强免疫细胞活力、调节特异性和非特异性免疫功能，因此免疫低下者适量服用蜂王浆可能增强机体的抗病能力。

适宜：糖尿病患者蜂王浆中含有的胰岛素样肽类物质和胰岛素一样能降低血糖并能促进糖原、脂肪及蛋白质的合成，同时蜂王浆可以快速修复受损的胰岛细胞并促使胰岛β细胞代谢恢复正常，而且蜂王浆含有的乙酰胆碱对脂肪代谢和糖代谢有平衡作用，因此糖尿病患者吃蜂王浆能够有效控制血糖并可减小糖尿病并发症的发生概率。

适宜：高血压患者高血压的主要原因是血管弹性变差和血液黏度增高，而蜂王浆含有的脂肪酸、磷脂类、黄酮类化合物等有净化血液的作用并能降低血液黏度，同时蜂王浆含有的维生素、激素及类激素、磷酸化合物等可以有效清除血管内壁积存物、软化和扩张血管、降低血管脆性及抑制动脉硬化，因此高血压患者适宜服用蜂王浆。

适宜：高血脂患者高血脂指血液中胆固醇和甘油三酯过高，因此降低血液中胆固醇和甘油三酯含量是降血脂最有效的方法，而蜂王浆中某些成分能减少肠胃对胆固醇的吸收并促进胆汁分泌，同时蜂王浆中富含的β食物固醇能清除肠壁黏膜上和动脉血管内胆固醇的聚集，因此高血脂患者适量吃蜂王浆能够有效降低血液中脂类的含量。

适宜：更年期人群更年期是人必须经历的一个生理阶段，一般被认为是因内分泌系统功能失调而引起的新陈代谢障碍，为什么更年期人群适合吃蜂王浆呢?原因是蜂王浆中的谷氨酸、泛酸及维生素等成分有助于调节和平衡人体新陈代谢，因此更年期人群吃蜂王浆一方面能延缓更年期的到来，另一方面又能减轻更年期综合症的症状。

提醒：蜂王浆的很多功效并没有得到科学证实，仅仅是通过成分推导而来的，因此提醒消费者要理性的对待蜂王浆，假如健康出现问题一定要及时前往医院就医，切勿胡乱使用蜂王浆来调理。

蜂王浆的分类

蜂王浆有几种分类方法：

一是按蜜粉源种类分类，通常以什么花期生长的蜂王浆就称什么王浆。例如，在油菜花期所采集的蜂王浆称作油菜浆，刺槐花期采集的蜂王浆称作刺槐浆。同理，还有椴树浆、葵花浆、荆条浆、紫云英浆、杂花浆等。

二是按色泽分类，不同蜜粉源花期所生产的蜂王浆，其色泽有较大差异。例如油菜浆为白色，刺槐浆为乳白色，紫云英浆为淡黄色，荞麦浆呈微红色，紫穗槐浆呈紫色等。可通过蜂王浆的颜色，来区分是什么蜜粉源花期生产的。

三是按生产季节分类，一般在5月中旬以前生产的蜂王浆可归为春浆，5月中旬以后生产的蜂王浆归为夏、秋浆。春浆乳黄色，是一年中质量最好的蜂王浆，尤其是第一次生产的蜂王浆质量最为上乘，王浆酸含量高。秋浆色略浅，含水量比春浆稍低，辛辣味较浓，但质量则比春浆稍次。

四是按蜂种分类，根据产浆蜂种的不同将蜂王浆分为中蜂浆和西蜂浆，前者产自中华蜜蜂，后者产自西方蜜蜂。同西蜂浆相比，中蜂浆外观上更为黏稠，呈淡黄色，王浆酸含量略低。中蜂浆产量远低于西蜂浆。目前市场上出售的绝大部分是西蜂浆。

五是按照理化指标分类，按照理化指标分类来确定蜂王浆的等级是比较科学的，蜂王浆中含有自然界独有的10-羟基-△2-癸烯酸(10-HDA)，中国出口蜂王浆基本都是按此指标来确定质量和价格的，并被国外客户所公认。根据中国目前国家标准一等品蜂王浆10-HAD指标是大于1.4%，而10-HDA指标大于2.0时，是王浆中的极品。