薄荷糖吃多了会怎么样 对身体不好

薄荷糖是我们小时候都非常喜欢吃的糖，吃起来嘴里清清凉凉的，感觉非常的舒服，其实薄荷糖吃多了并不好的，下面介绍薄荷糖吃多了会怎么样？

薄荷糖吃多了会怎么样

薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一种硬糖果。年轻人喜欢吃薄荷糖源于它清凉的口感，而且薄荷糖还能起到清新口气的作用，因此，不少人在饭后抑或接吻前会进食薄荷糖。平时少量地进食薄荷糖对我们身体是无害的，它还能帮助人们提神醒脑，更有活力地开展工作。不过，如果食用过量是对我们身体造成伤害的。那么，薄荷糖吃多了会怎么样呢？

1、首先会造成各种口腔疾病。经常大量吃薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。此外，薄荷糖虽然对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

2、另外，薄荷糖吃多了会不小心吃出一个大胖子来哦！这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，比同等质量的五花肉还高呢！所以千万别小看小小的一颗薄荷糖，它的能量可不肥猪肉还高呢！所以，虽然薄荷糖很好吃，但是为了我们的身体健康，最好还是适可而止吧！

薄荷糖怎么做

配方：薄荷30g，白砂糖500g，水适量。

制法：白砂糖放在铝锅中，加水少许，以小火煎熬至较稠厚时，加入薄荷细粉，调匀，再继续煎熬至用铲挑起即成丝状，而不粘手时，停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割约100块即可。

本方原用于风热诸证，为治疗风热诸证的常用方。风热客肺，皮毛疏泄，故发热恶风，咽为肺之通道，肺热伤津，故口渴咽痛。法宜疏风清热。此糖中薄荷解表疏风，散热发汗；白糖清热利咽，合用而成疏风热、利咽喉之方。

薄荷糖的功效是什么

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效；而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。

吃糖注意事项

1、吃糖不能过多，糖是不含钙的酸性食物，但我们正常的身体是弱碱性的，吃糖过多了，就会使自己的身体变成中性甚至弱酸性。为了维持身体的弱碱性，就需要钙来加以补偿，但这个消耗数字量相当惊人，六克糖就需要八千克钙。

2、吃糖不应该吃的太慢。我们的口腔里有乳酸杆菌，可以使糖发酵产生酸。如果长时间把糖放嘴里，产生的乳酸就会越多，对牙齿的健康损害就越来哦。