夏威夷果为什么那么贵 坚果本来就贵

夏威夷果贵是正常的，因为夏威夷果属于坚果，坚果类的食物本来就很贵的，夏威夷果产量又不是特别高，自然价格高了。

夏威夷果为什么那么贵

这种坚果类的产品本来就会很贵，像核桃，碧根果，开心果的网上一袋都要二三十块。现实生活中也差不多36块一斤。这种尖果富含的营养价值高，贵点也正常。

夏威夷果一天吃多少才比较合适

夏威夷果的营养价值很高,但是热量也是很高的,适量对身体既起到补充营养的作用,又不至于热量过高,一般来说,一天吃3-5个最好,吃多了容易导致便秘。

夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油,因此非常育肥。

夏威夷果的药用价值

动脉粥样硬化、心血管疾病：

动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一，动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。澳洲坚果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油，不仅自身不含胆固醇，同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量，同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是澳洲坚果油为什么能预防心脏病的原因。

经医学证明，澳洲坚果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃澳洲坚果油。结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85，舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

长期食用澳洲坚果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为澳洲坚果油有预防血栓形成和控制血压的作用。

夏威夷果的病虫防治

虽然夏威夷果的抗病虫害能力很强，但并不意味着它就能百病不侵。花疫病、茎干溃烂病、蚜虫等是夏威夷果主要遇到的病虫害。

花疫病：该病是由病毒入侵花序或幼果造成的，受到感染的植株花萼上会出现黑色斑点，然后花朵开始枯萎，果实也逐渐变成黑色，直至脱落。可以用50%多菌灵 800-1000倍液喷洒，同时要做好果林内的通风和透光措施。

茎干溃烂病：这种病容易发生在高温潮湿的果林内，表现为果树皮层变硬，随后出现凹陷，树皮开裂，掉叶子，果实脱落等，严重时会导致果树死亡。遇到这种果树病时，应该用80%敌菌丹250 mg/L喷施 。

蚜虫：夏威夷果幼苗和成年树苗的嫩梢、花穗及幼果最容易受到蚜虫的侵害。被蚜虫侵害之后，夏威夷果的叶片会变形，卷缩病发黄，花骨朵枯萎，幼果脱落。这时应该用 50%抗蚜威 3 000-5 000倍液或20%蚜虱灵3500倍液喷施。