圣女果小孩子可以吃吗 促进生长发育

圣女果小孩子是可以吃的，圣女果中含有很多小孩子生长发育所需要补充的营养，所以小孩子是可以吃圣女果的，注意不要过量就行啦。

圣女果小孩子可以吃吗

小孩子可以吃圣女果。

圣女果的营养价值非常丰富，富含蛋白质、维生素、果酸、矿物质、胡萝卜素等都是小孩子成长所需的元素，是小孩子的最佳辅食之一，可以健胃消食、预防小儿软骨病以及牙龈出血等不良症状。

小孩子多大可以吃圣女果

6个月左右可适量吃。

宝宝的肠胃功能尚未发育完善，所以在饮食上一定要格外注意，一般建议6个月左右的宝宝就可以适量的吃一些圣女果了，也就是说在宝宝可以吃辅食的时候适当吃一些圣女果，宝宝适量食用圣女果能促进宝宝健康发育。

小孩吃圣女果要注意什么

1、对于还在辅食阶段的宝宝来说，在吃圣女果时可以把皮剥掉弄碎了再给宝宝吃，而且可以搭配在辅食中给宝宝食用，这样宝宝更易接受。

2、一定不要空腹给宝宝吃圣女果，圣女果中含大量可溶性收敛剂等成分，当空腹食用时与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

3、不宜给宝宝吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

圣女果营养价值

1、食用圣女果的好处非常多，可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育，所以，建议小孩子可以把圣女果当做主要水果来吃，那样对生长发育有非常大的帮助。

2、圣女果具有增加人体的抵抗能力，延缓人体衰老、减少皱纹的产生等多种作用，所以，特别适合女生用来美容哦，圣女果可以说是女生天然的美容水果之一。

3、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、口渴口臭、食肉过多、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有很多好处。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，该元素对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。