日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:14+
莲雾吃多了是有可能会造成拉肚子的情况的,因为莲雾本身是偏凉性的,所以如果是空腹直接吃或者是大量食用的话确实是会引起拉肚子的。
有可能会。
莲雾是一种热带水果,不仅味道清甜,而且营养丰富,其中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,具有很高的营养价值,但是它性质偏于凉性,如果脾胃虚寒者在空腹状态下食用或者一次食用过多,其凉性就有可能刺激肠胃,引起肠胃不适症状,如:腹胀、拉肚子等。
莲雾中含有的一些成分物质,可以促进身体中的胃肠道蠕动,所以如果过量食用,是会出现拉肚子的症状现象的。
吃莲雾千万不要剖半,要整颗咬,咬出清脆声响,而且要从尖端咬起越吃越甜。如有尿频习惯的人不宜吃太多,因为它有利尿的作用。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。经常食用莲雾,可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。如有尿频习惯的人不宜吃太多,因为它有利尿的作用。
挑选莲雾的方法一:查看表皮纹理
要挑选表皮果肉纹理明显的。因为如果在生长过程中受到足够的营养和充足的日照,莲雾的果肉就会比较结实,好像人一样,自然在表面就有肌肉的纹理了。如果表皮平滑,就说明果肉不结实,不建议选购。
挑选莲雾的方法二:查看果实颜色
颜色越暗红,表示莲雾的成熟度越高,甜度就越高,就越好吃了。
挑选莲雾的方法三:掂量莲雾的重量
在挑选的时候不妨拿在手里掂量一下,比较重的莲雾水分比较多,果肉的口感也比较脆。如果莲雾较轻,当然情况就相反了。
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