蜂王浆什么时候吃最好 建议空腹服用

蜂王浆一般是建议在饭前服用的，一般为早餐前或者是晚上睡觉前服用会比较好，空腹服用的话能让蜂王浆得到最大限度的吸收，避免造成营养浪费。

蜂王浆什么时候吃最好

1、蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

2、饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

3、每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于对某种疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。

蜂王浆最佳食用时间

蜂王浆用于医疗保健的目的时，多采用口服方式摄入，一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。若胃内有食物，必有大量胃酸，有胃酸，对蜂王浆的吸收效果就要大打折扣。

吃蜂王浆要注意什么

1、与蜂蜜混合食用。王浆与蜂蜜混合后，可保护王浆不受胃酸破坏。其次，适口性改善，容易被食用者接受。

2、强调饭前半小时，空腹服用。若胃内有食物，必有大量胃酸，有胃酸，王浆吸收效果就要大打折扣。

3、严禁沸水冲服王浆，沸水将破坏王浆活性成分。王浆吞服后，最好不喝水，为清理咽喉，喝一口30℃以下温开水即可。

4、食用王浆后，不能喝大量的水或饮料，以防止引起胃酸破坏王浆成分。其次，水或饮料将王浆稀释后，抗菌、抗炎能力大大降低。服用王浆半小时后，王浆已进入血液，再喝多少水都与王浆无关。

蜂王浆如何选购

1三证：三证齐全有保障

蜂王浆是一种保健食品，因此在购买蜂王浆前先要核实卖家是否三证齐全(营业执照、卫生许可证、税务登记证)，一定不要买三无产品(无生产日期、无质量合格证或生产许可证、无生产厂名称)，三证齐全的产品虽然不能说一定是真的，但相对来说比三无产品有保障，而且即使出现问题也有源可溯。

2品质：从特征大致辨别

蜂王浆造假相对比较普遍，虽然普通消费者很难有效的鉴别真假，但可从一些特征大致判断出蜂王浆的品质，例如蜂王浆的颜色应是乳白色、淡黄色或浅橙色且有光泽，气味有类似花蜜或花粉的香味，味道先酸味、再涩味、然后辣、最后甜，而对于那些从特征上就有明显差异的蜂王浆最好不要购买。