荔枝和葡萄可以一起吃吗 好处有这些

荔枝和葡萄可以一起吃，一起吃的话可以补充大量的维c，另外荔枝和葡萄一起泡酒味道也很不错，平时没事喝一些对身体很好，一起来详细了解下吧。

荔枝和葡萄可以一起吃吗

荔枝和葡萄能一起吃。

从食物性味上来看，荔枝性温，味甘、酸，葡萄性平，味甘，两者性味互不冲突，因此可以同食。从营养成分上来看，荔枝和葡萄中主要含有水分、维生素、纤维素、胡萝卜素、以及钙、磷、钾等多种微量元素，两者成分不会产生相克反应，可以一起食用。

荔枝和葡萄能一起泡酒吗

可以。

荔枝和葡萄泡酒之后可以将营养物质很好地保存下来，当中含有不少的矿物质、维生素以及多种氨基酸，平常适当喝些可以调节神经以及身体机能，并且利于贮藏，可以保存很长的时间。

荔枝和葡萄一起吃的好处

1、补充营养

荔枝和葡萄含有多种的营养成分，其中含有维生素、矿物质元素等多种营养成分，两者一起食用有利于补充身体必需的营养素。

2、润肠通便

荔枝和葡萄都含有不少的果胶及纤维素，富含水分，二者同食能够加强肠道滑利作用，促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。

3、促进食欲

因为荔枝和葡萄含有不少的果酸及果糖，同食能够一定程度上刺激胃酸分泌，促进肠胃消化吸收能力，从而促进食欲。

4、美容养颜

荔枝中含有丰富的维生素，有利于促进微细血管的血液循环，预防雀斑的发生，令皮肤滋润又光滑。而葡萄中含的类黄酮具有不错的抗氧化作用，可以延缓肌肤抗衰老，美白肌肤。

荔枝葡萄酒的做法

材料：荔枝、葡萄、白酒、冰糖、广口瓶。

做法：

1、将葡萄和荔枝清洗干净，控干水分备用(可以去皮也可不去皮)。

2、准备一只广口瓶，洗净干净后，用高度白酒消毒一下。

3、将冰糖稍微敲碎点，一层荔枝、葡萄铺一层冰糖，放入瓶中。

4、倒入白酒，七八分满即可，瓶口包上保鲜袋后将瓶盖拧上即可。