日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:26+
桑葚干泡水的好处相信很多人都有所了解,但是并不是所有人都适合喝桑葚干泡水的,一般来说,桑葚干泡水更适合身体比较虚的人用来补气血用。
1肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者饮用。
2患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的朋友;
3女性闭经、月经不调患者;
4身体虚弱、气血虚亏的中老年人;
5水肿型肥胖人士;
6糖尿病、肺胃燥热者;
7经常感到头晕目眩、耳鸣心悸,或烦躁失眠的朋友。
1体质本身过于寒凉的人群
桑葚干性寒,体质本身过于寒凉的人群食用桑葚干泡水,会减弱滋生抵抗力,还会加重肠道滑利性,易拉肚子。
2对桑葚过敏的人群
对桑葚过敏的人群,对桑葚干也会过敏,因此对桑葚过敏的人群,不建议喝桑葚干泡的水,会出现过敏的情况。
1、枸杞桑葚饮
材料:干桑葚10克,枸杞子10克。
做法:干桑葚洗净;枸杞子泡软。一同放入水杯中,加适量热水冲泡即可。用法隔日1剂,可分次温热饮用。
功效:此饮能补阴益精,乌发明目,对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
2、桑葚菊花茶
材料:桑葚10克,菊花4克。
做法:先将桑葚洗净,沥干备用。将桑葚放入茶壶中,冲入热开水,加盖闷泡10分钟。再放入菊花,闷泡出香味后即可饮用。
功效:此款茶饮有生津润肠、平肝明目之功效。
3、桑葚干+红枣
材料:桑葚干10克,红枣3颗。
做法:取3颗红枣切开去核备用,将红枣与桑葚干放入杯中,冲入沸水,闷泡3-5分钟即可饮用。
功效:红枣中含有丰富的铁元素,有助于促进造血细胞的生长,它和桑葚干一样,同样具有较好的补血养血作用,经常食用桑葚干红枣水可以帮助改善贫血症状,如:面色苍白、手脚冰凉,疲劳乏力等。
1、勿使用铁器或不锈钢杯泡饮
冲泡黑桑葚干时应避免使用铁器或不锈钢杯,因为其中的酸性物质可能会与其中的物质发生反应,可能不仅会降低黑桑葚干的药效,还会生成某些影响人体健康的物质。
2、脾胃虚寒者不宜喝
桑葚干性寒,脾胃虚寒者肠胃功能弱于常人,喝桑葚干泡水会加重肠胃的刺激,导致原本气虚乏力、食少纳呆、大便溏薄等脾虚症状更加严重。
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