酱油有什么作用呢 酱油吃多了会变黑吗

酱油是一种常见的厨房调味剂，但是你除了知道它有调料作用还有别的吗？今天我们就一起来学习一下吧，究竟酱油的作用有什么呢以及酱油吃多了会变黑吗。

酱油有什么作用呢

1.提味：炒菜时加入适量的酱油可以调味，例如咸淡和甜味。可以使菜更加美味。

2.提鲜：加入酱油还可以提鲜，使食物的味道变得跟鲜美爽口。

3.着色：炒菜或者煮面时，可以放入适量的酱油可以给菜着色，使人增加食欲。

4.酱油可以防癌：据研究表明，酱油还有一定的防癌抗癌的作用，但是质量不过关的还可能致癌。

5.抗氧化：除此之外，酱油还有抗氧化的作用，也是可以在一定程度上帮助人们延缓衰老。

6.预防结石：酱油还有一个功效，就是它可以预防结石，除了多喝水可以预防结石，酱油在一定程度下也是可以预防结石的。酱油也是一种功效多多的食品之一。

酱油吃多了会变黑吗

不会，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体10％的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。酱油中甜味主要来自于原料中的淀粉经曲霉淀粉酶水解生成的葡萄糖和麦芽糖；其次是蛋白质水解后所产生的游离氨基酸中呈甜味的甘氨酸、丙氨酸、苏氨酸和脯氨酸等；在发酵过程中，水解生成的甘油微甜。

酱油的营养价值有什么

在酱油的众多营养成分里，最重要的要数氨基酸了，酱油里氦基酸的含量高低直接反映了酱油质量的好与坏。酱油里含有着18种氨基酸，其中有人体必需的8种氨基酸，这些物质对于维持人体正常的生理功能以及健康水平起到了很重要的作用。

酱油可以多吃吗

1、酱油吃多了对身体还是会造成一定的影响。因为酱油的主要原料是大豆内含植物雌激素，这种激素能够有效地控制人体内雌激素的产生，而过高的雌激素会引起乳癌的发生。因此，酱油吃多了对身体是不好的。

2、但是适量的吃酱油可以起到防癌的效果。因为酱油中的异黄酮可以降低人体的胆固醇，减少心血管疾病的发生，还可以起到防止高血压，冠心病等。在烹饪的过程中酱油能产生一种天然的抗氧化成分，有助于减少自由基对人体的伤害。因此，酱油是需要适量吃的，这样才能够发挥它最大的功效。

3、怀孕的女性要少吃酱油。有些酱油里面含有黑色素，它能够增进人体黑色素的生产成分，会对胎儿造成一定的影响。因此，孕妇在选择酱油的时候一定要正规厂家生产的产品。另外有疤痕的人群也要少吃酱油，因为酱油可以使疤痕变深。