什么是莲蓬呢 莲蓬有什么营养价值呢

大家在生活中应该都吃过莲蓬吧，但是你了解莲蓬吗今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是莲蓬呢，以及莲蓬有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来了解吧。

什么是莲蓬呢

莲蓬又名：莲子肉；藕实；水芝丹；莲蓬子；莲实；蓬肉。莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大而称之为莲蓬。简单来说，莲花中心的果实就是莲蓬。莲蓬像一个碗。

莲蓬有什么营养价值呢

1、降血压

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

2、滋养补虚、止遗涩精

莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

3、强心安神

莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

吃莲蓬有什么好处呢

1、治疗失眠

莲蓬具有很好的治疗失眠的作用，这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下，清洗干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末晾晒干，每日泡茶饮用就可以了。

2、预防糖尿病

根据研究显示，莲蓬是一种预防糖尿病天然药物，经常食用莲蓬可以很好地防止糖尿病的发生。它的具体做法是很简单的，我们只要将新鲜的莲蓬采摘下来，清洗干净之后，熬煮成药汤就可以了。

3、止泻

很多人都不知道莲蓬还具有止泻的作用，它的止泻作用可以说是天然的止泻药。因为莲蓬富含多种的止泻药物成分，所以腹泻的时候只要食用一些莲蓬就可以起到很好的效果。

孕妇可以吃莲蓬吗

孕妇可以吃莲蓬。 莲蓬营养价值高，怀孕期间母体的新陈代谢的压力都会比较大，孕妇是很容易上火，或是口气很重，食用莲蓬可以降火。同时，莲蓬还具有保胎的功效，适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒，让宝宝更健康。 莲蓬性凉，因此孕妇不宜过量使用，食用之后可以再吃些红豆、红枣等温补的食物暖肠胃。