日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:17+
大家在生活中应该都吃过花菜吧,但是你了解花菜吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟孕妇可以吃花菜吗,以及吃花菜需要注意什么呢,跟着小编不要掉队啦。
花菜是属于一种常见的新鲜蔬菜,一般农贸市场上的主流产品。这种蔬菜是可以在孕期食用的,不会对胎儿和自身健康造成伤害,请放心食用。
用花菜烹制菜肴时,加热时间忌长,应猛火快炒,既使花菜脆嫩清香,又可保持维生素c、吲哚类物质减少损失。
1、花菜虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药;
2、吃的时候要多嚼几次,这样才更有利于营养的吸收。
1、看颜色 好的菜花一般呈白色、乳白色、或微黄,但是颜色黄一点儿的菜花比白色的口感要好。 在买花菜的时候,我们不能买颜色发深,或者有黑斑的菜花,这样的菜谱不新鲜。菜花的近亲西兰花,在购买时,不要选择表面发黄的,碧绿色的才新鲜。
2、看花球 选择花朵间无空隙、结实不枯黄、花球没散开的比较好,茎部中空的不要买。
3、看叶子 叶子翠绿、饱满、舒展的菜花比较新鲜。叶子枯黄或者发蔫儿了说明已经不新鲜了,此外还要注意叶子可不要太多哦,否则会占分量。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/57919.html
下一篇:什么是花菜呢 花菜是花还是菜呢
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。