妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 阿胶糕吃多了会怎样 阿胶糕一天吃两块多吗

阿胶糕吃多了会怎样 阿胶糕一天吃两块多吗

日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:24+

阿胶糕吃多了会怎样 阿胶糕一天吃两块多吗

阿胶糕虽然对我们的身体有着众多的好处,但是也不能吃太多,毕竟物极必反的道理大家还是懂的,下面就详细给大家讲讲阿胶糕吃多了会怎样吧。

阿胶糕吃多了会怎样

1.上火

阿胶糕具有补血养血、美容养颜、安神益智等多种功效,属于一种热性滋补品,适量食用对身体有一定的好处,但是食用过多的话,则可能会加剧体内的燥热之气,出现口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等上火症状。

2.腹胀

阿胶糕虽然具有很好的滋补作用,但是它的性质粘腻,不易消化,如果食用过多的话,很可能会阻碍脾胃的正常运化,引起脘腹胀满、食欲不振等肠胃不适症状。

3.长胖

阿胶糕中含有较为丰富的糖分、脂肪、蛋白质等,是一种热量比较高的食物,如果食用过多的话,人体无法及时消耗这些营养物质,就会转化为脂肪停留在体内,长期下来,就可能会导致长胖。

阿胶糕一天吃两块多吗

不多,一天吃两三块是比较合适的。

阿胶糕虽然具有较高的营养价值和药用价值,但是也不宜过多食用,因为阿胶糕滋补作用比较强,质地比较滋腻,食用过量的话会有碍脾胃的正常运化,容易引起肠胃不适、上火等反应,一般建议阿胶糕一天吃2-3个,约30-50克即可。

阿胶糕是怎么做的

1.首先用黄酒泡好阿胶,用保鲜膜封好,防止酒精挥发。

2.其次将阿胶大火煮沸之后改小火,用筷子搅拌30分钟。

3.倒入冰糖搅拌后,加入辅料,继续搅拌五六分钟。

4.最后加入黑芝麻枸杞,搅拌至拉丝。

5.在模具中摸上油压实,放入冷藏3到4小时。

阿胶糕禁忌人群

1脾虚湿重者

阿胶糕质地粘腻,脾虚湿重的人本来脾胃功能就不好,食用阿胶糕之后反而更会阻碍脾胃功能,会使体内湿气难以外出,从而可能会加重原本的脾虚湿重症状,如:口干口苦、脘腹胀满、大便溏薄等。

2气滞血瘀者

阿胶糕具有补血止血的功效,并无活血的作用,气滞血瘀的人群服用之后反而可能会导致原本的胸肋疼痛、月经色暗、经血成块、舌苔紫暗等血瘀症状加重。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/56704.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。