日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:15+
巴坦木的营养价值很高,孕妇可以吃,而且有很多好处,但是不能吃多了,那么宝宝可以吃巴坦木吗,宝宝怎么吃巴坦木呢,下面来看看吧。
巴旦木宝宝可以吃 巴旦木营养非常丰富,宝宝食用可以补充营养、健胃消食、明目安神等,最重要的是,巴旦木中含有有益于大脑健康和生长发育的营养素,小孩适量食用有助于大脑和智力发育。 目前没有宝宝吃巴旦木吃出问题的案例,但要注意,千万不要把杏仁跟巴旦木认错,苦杏仁带有微毒性,宝宝不能食用,食用可能会导致中毒。
一、巴旦木奶昔
材料:巴旦木15颗,哈密大枣王2个,枸杞10粒,葡萄干6粒,酸奶200克,凉白开水少量。
1、红枣、葡萄干、枸杞放入清水中,浸泡1分钟,用清水冲洗干净。
2、红枣去核,用手撕成小块;巴旦木剥去外壳,放在案板上,用刀切碎一点。 3.将所有干果类食材放入果浆杯内,倒入酸奶,可以加少量的清水,榨汁即可。
二、巴旦木奶昔
材料:巴旦木15颗,哈密大枣王2个,枸杞10粒,葡萄干6粒,酸奶200克,凉白开水少量。
1、红枣、葡萄干、枸杞放入清水中,浸泡1分钟,用清水冲洗干净。
2、红枣去核,用手撕成小块;巴旦木剥去外壳,放在案板上,用刀切碎一点。
3、将所有干果类食材放入果浆杯内,倒入酸奶,可以加少量的清水,榨汁即可。
一般,宝宝六个月以上才能少量吃点巴旦木粉。 3岁以内不宜吃整粒的坚果,包括巴旦木、花生、瓜子、开心果等,这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里,孩子年龄小不容易咳出,导致窒息的风险,严重的会危及生命。 巴旦木是热性的干果,多吃会引发上火、便秘等症状,导致身体出现不适,而且吃多了巴旦木也容易影响孩子的食欲。所以宝宝吃巴旦木要控制好量,每天不能超过3颗。
1、小孩子吃巴旦木时,不要让他边玩边吃,如果是岁数比较小的孩子,特别是5岁以下的孩子食用时,最好是能将其碾碎再吃或是做成其他辅食后再食用,以免发生堵塞气道的危险。
2、本身体质属于湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质等的孩子,是不适宜吃巴旦木的。
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