日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:27+
很多人平时在家没事都会煲点汤喝,乌鸡汤就是很好的一种,在炖乌鸡汤之前,建议大家先将鸡肉飞水会比较好,这样做出来的乌鸡汤味道会更鲜一些。
飞水后味道会比较好。
乌鸡肉嫩味鲜,含有丰富的营养成分,营养价值较普通鸡肉要高,但是肉腥味也比其他的鸡肉要更重,乌鸡飞水后一方面可以帮助排出鸡肉中的血水和其他的脏东西,减轻乌鸡汤的腥味;另一方面将乌鸡肉飞水后可以使肉质更加紧实,吃起来有嚼劲,不会过于软烂,而且汤味也会更加鲜浓。
建议放一点,可以起到去腥的作用。
料酒主要的作用就是去腥和提鲜,乌鸡汤本身味道十分鲜美,一般炖乌鸡汤不放料酒也是可以的,如果自身认为乌鸡比较腥,也可以适当加一些料酒去腥味。除了用料酒去腥外,还可以放姜片、香葱等调味食材。
原料:乌鸡、鲜人参(西洋参更好)、红枣、枸杞子、桂圆、姜片、黄酒少许、盐、白胡椒粉适量
做法:
1、将乌鸡切成块状,洗一下,绰水后捞起备用(绰水时点少许料酒去惺);
2、将所有原料放入炖盅里,再加入绍兴酒及热水,封上保鲜膜,放入锅中蒸3时,最后调味即可;煮也可以,最好选用沙锅,把放好料的锅放到火上烧开,开了后就关小火,煲四个小时,关火即可。
乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效,对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效,并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。而红枣则有着补脾、养血、安神作用,驻颜祛斑、健美丰肌、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
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