骨肉相连能用空气炸锅吗 空气炸锅炸骨肉相连需要几分钟

可能在大众的印象中，骨肉相连的做法就是烤或者油炸，但其实它还有很多其他的吃法， 像炒着吃、煮着吃都很不错，那么骨肉相连能用空气炸锅炸吗？

骨肉相连能用空气炸锅吗

可以。

其实在制作骨肉相连的时候，可以通过不同的方式来烹饪，比如你可以使用普通的锅进行油炸，但是更多的人愿意使用空气炸锅制作骨肉相连，之所以会选择这样的厨房用具，就是因为空气炸锅具有很多的优势，首先就是操作简便，烹饪时间较短，这样就能够让你轻松的制作出美食，另外就是制作出来的骨肉相连口感更好，这样才能够符合人们对于美味的追求，最重要的一方面是在使用空气炸锅加热的时候，不会产生太多的油脂，因此在吃空气炸锅骨肉相连的时候，不会摄入大量油脂，如此以来就能够保持健康的生活状态，避免一些高血压或高血脂等心血管疾病。

空气炸锅炸骨肉相连需要几分钟

10-15分钟。

首先应当清洁干净，然后把购买来的骨肉相连放在空气炸锅的栅栏中就可以了，这时候需要对空气炸锅进行设置，一般只需要12分钟的时间就能够烹饪完成，如果在烹饪的时候闻到了香味，这时候就可以打开空气炸锅，然后使用一些器具翻转骨肉相连，之所以这样做，就是为了能够使空气炸锅骨肉相连被加热更加均匀，在加热完成之后，还应当对其进行上色处理，比如可以使用色拉油，或者是其他的一些调味品，这样就能够制作出令人满意的骨肉相连了。

怎么用空气炸锅炸骨肉相连

1. 空气炸锅200度预热5分钟。

2. 把骨肉相连直接放进炸锅篮子。

3. 200度加热10分钟，就可以吃了。

骨肉相连的营养价值

骨肉相连的营养价值还是比较丰富的，因为骨肉相连是用鸡肉和鸡脆骨进行制作的，鸡骨里面的磷、铁、铜，还有锌等微量元素都是非常丰富的，这些是人体很需要的，而且其中还含有大量的维生素，特别是其中的维生素B12、维生素B6，还有维生素A、维生素D、维生素K等都非常丰富，这些都是我们人体很需要的。

在鸡骨中。其中蛋白质的含量是非常高的，而且里面氨基酸的种类也特别多，再加上消化起来比较容易，很容易就可以让我们人体吸收和利用，从而起到增强体力、强壮身体的效果。

鸡骨里面含有对我们人体生长和发育，很重要的磷脂类物质，而鸡肉中同样含有这种物质，对我们人体的生长和发育都有好处。