桑葚火麻茶怎么泡 桑葚火麻茶能长期喝吗

桑葚火麻茶是一种带有保健功效的茶，这种茶喝起来对身体是有很多好处的，尤其适合一些有三高的老年人，那么桑葚火麻茶的正确泡法是什么呢？

桑葚火麻茶怎么泡

桑葚火麻茶最好的方法是在市场上购买茶包，因为自己采摘野生的是原生态没有经过加工的，其中的一些有毒成分不能被去除，饮用后会对人体健康造成损害。

其具体泡法如下：

先将茶包放到茶杯中，之后将纯净水烧开。注意，一定是要放在火上烧，而并非用饮水机或者其它。之后将烧沸的水倒入茶杯中，注意，水七分满就好。然后盖上杯盖，等待2分钟左右就好可以饮用了。

桑葚火麻茶能长期喝吗

可以，但要注意不能过量，每天少量喝是可以的。

桑葚火麻茶是降三高通便秘的，是一种健康茶饮，广西巴马一带老人经常饮用。如果你患有三高或者是便秘是可以每天饮用的，对于高血压患者有很好的改善血压的作用，根据患者反馈，搭配它跟吃药治疗效果非常好。

桑葚火麻茶的功效

1.补充体内营养所需

桑葚火麻茶是由多种昂贵的中药材混合研制而成的。其中也富含了非常丰富的营养成分可以为人体所吸收。尤其是蛋白质和维他命c的含量非常高，还有效地补充体内所需要的钙铁磷钾等多种微量元素。其中富含的膳食纤维还可以大大提高自身的肠道消化能力，满足人体日常生命活动所需。

2.降低高血压

老年人是出现高血压问题的高发人群，老年人朋友在日常适当的喝一些桑葚火麻茶可以达到一个相当不错的降血压的功效。可以将自身的血压值维持在一个正常值状态之下。还可以达到一个清肝明目的功效，对于改善自身出现的三高问题效果都非常不错。

3.益肾补血

桑葚火麻茶最主要的功效作用之一就是可以帮助大家达到一个相当不错的益肾补血的功效。如果男性朋友出现了肾虚的问题，适当的喝一些桑葚火麻茶可以达到一个很好的食疗效果，大大提高自身的性生活质量和水平，改善因为肾虚问题导致自身出现的腰膝酸软的症状。女性朋友在月经阶段如果出现了贫血的问题，适当的喝一些桑葚火麻茶也可以达到一个活血养血的功效。

4.防治心脑血管疾病

近年来，心脑血管疾病的发病率也非常高，这是危害生命健康安全的一种高发疾病。在日常适当的喝一些桑葚火麻茶也可以大大增强自身的血管壁弹性，提高毛细血管的韧性。不仅可以降低自身出现多种心脑血管疾病的几率，对于防止很多老年人朋友出现的动脉硬化问题也可以达到一个很好的效果。

桑葚火麻茶适宜人群

1、经常感觉疲劳乏力者。

2、嗜好烟酒，体内毒素多，给身体造成负担者。

3、有三高倾向，需要及早调整者。

4、便秘者。

5、失眠，或睡眠质量差者。

6、欲保护心脑血管健康者。