日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:24+
黄精是一种中药有非常多的滋补身体的作用,并且也可以食用的所以很多人做菜的时候喜欢加入黄精,那么黄精可以怎么吃呢?下面跟着文章我们一起来看看吧。
一、黄精鸡蛋汤
材料:二十克黄精、三个土鸡蛋
做法:
需要提前将这个药材清洗干净,切细备用。然后将鸡蛋和切细过后的药材一起放入锅里面煮熟,去壳再煮10分钟左右就可以吃汤吃鸡蛋,每天只可以吃一剂,具有养血化瘀的功效,也可以发挥去脂降浊的作用可以用于气虚血瘀所致的一些健康问题。
二、黄精炖肉
材料:需要提前准备30克到60克黄精,还需要准备150克到250克的猪瘦肉,建议选择土猪肉会比较好一点,口感和功效都会更佳。
做法:
首先需要将黄精先洗干净,切片备用,可以放进一个干净的碗里面,放入适量的食用盐和老姜以及料酒调味,然后将所有的食材放进锅里面煮一会儿,具有滋阴补血和补气的功效,还能够滋润心肺,可以用于拼音后T恤的改善,可以用于失眠的改善,还可以辅助改善肺结核的症状。
三、黄精冰糖汤
材料:需要提前准备30克黄精,也需要提前准备50克冰糖。
做法:
首先需要用冷水将这个药材泡发,爆发之后加入适量的冰糖,然后放入锅里面,用小火煎煮一个小时即可。这个方法每天可以使用两次,可以用你身体虚弱的调理,也可以用于支气管或肺结核等疾病的治疗,属于肺结核的食疗方法,也可以用于女性白带过多的调理。
黄精的吃法较多,具体的吃法主要是根据自身的需求来决定,但建议跟其它中药搭配煎服会比较好。黄精本身具有润肺生津、健脾补肾等多种功效,尤其适用于脾虚、肺阴不足、肾气不足等症状的人群,而将黄精跟其他中药如枸杞子、何首乌等一同煎服的话,能中和两者的药效,对人体发挥更好的滋补作用。
1.黄精+党参、白术:可补气健脾,适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者。
2.黄精+石斛、麦冬、山药:可益胃生津,适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者。
3.黄精+沙参、川贝母、知母:可补肺养阴,适合肺之气阴两伤而引起的干咳少痰者。
4.黄芪+枸杞子:补肝益肾,适合肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴者。
5.黄精+生地、麦冬、天花粉:养阴生津,适合阴虚火旺,内热消渴,口干舌燥者。
1、补气健脾
黄精性平,味甘,入脾经,能补脾气、养脾阴,非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用,可以搭配党参、白术等补气健脾。
2、 养阴生津
黄精还有养阴生津的功效,适合内热消渴、口干舌燥的女性食用,可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。
3、润肺
黄精甘平,能养肺阴,润肺气,适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用,常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。
4、增强免疫力
黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用,适量食用能够强身健体。
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