做蜂蜜红枣茶的注意事项 蜂蜜红枣茶的好处

蜂蜜红枣茶很适合女性喝的，这个茶长期适量的喝可以减肥的，还有很多其他的好处呢，那么蜂蜜红枣茶的好处有哪些呢，下面一起来看看吧。

做蜂蜜红枣茶的注意事项 

1、看网上有些介绍，说用电饭煲，或者锅煮红枣10多分钟就可以，但是其实效果并不好，红枣不够烂，兑好的茶，红枣大多浮在蜂蜜表面，混合不够均匀。所以最好选择高压锅，或者电饭煲多煮一点时间。

2、大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。

3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。

4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。

蜂蜜红枣茶的好处

蜂蜜红枣茶不仅闻起来清香怡人，而且更是一款有补气补血功效的食品，是女性养颜补血的最佳饮品。红枣含人体不可或缺的铁元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防贫血，增强免疫系统，是对女性最重要的矿物质元素之一。天然蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况，两者融合达到益气补血的功效。

蜂蜜红枣茶的热量

每100克蜂蜜大枣茶所含热量约为262大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，有利减肥，但是这只是辅助减肥，还是需要正常的健康减肥才行呢。

蜂蜜红枣茶适合多少度的水冲泡

用45度左右的温水冲调，水温不能超过60度，因为60度以上的水温会把蜂蜜里面的有效活性酶杀死。蜂蜜红枣茶密封冷藏可以保存较长时间，也可以长期适量的喝。