妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 烧麦的热量是多少 烧麦热量高还是包子热量高

烧麦的热量是多少 烧麦热量高还是包子热量高

日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:27+

烧麦的热量是多少 烧麦热量高还是包子热量高

很多人早餐都特别喜欢吃烧麦,它的味道鲜香,口感劲道,是很好吃的一种美食,不过烧麦里面的糯米饭还是比较油的,我们一起来看看它的热量是多少吧。

烧麦的热量是多少

大约每100克的烧麦中含有220大卡左右的热量。

烧麦是生活中常见的面食之一,主要是由面粉、糯米、黑米等食材制成的,种类比较多,既可以用来当做主食,也可以用来当做小吃食用,一般大约每100克的烧麦中含有220大卡左右的热量,相对于生活中很多食物来说,它的热量算比较高的了。

烧麦热量高还是包子热量高

包子热量相对高一些。

纯素馅烧麦的热量一般为220大卡每100克,而肉馅的包子热量一般为234大卡每100克,所以包子的热量相对更高一些。其实二者的热量差别也不是特别大,所以在吃早餐的时候,选择哪一种都是可以的。

烧麦蒸多长时间能熟

一般素馅和熟肉馅的烧麦水开后蒸8-10分钟,生肉馅的烧麦在水开后蒸15分钟左右。

烧麦个头并没有很大,所以素馅的烧麦比较容易热透,而肉馅的烧麦相比素馅的烧麦要蒸久一些,这样能够确保里面的肉蒸熟了。一般建议素馅和熟肉馅的烧麦水开后蒸8-10分钟,生肉馅的烧麦在水开后蒸15分钟左右。

烧麦的做法

1首先根据个人口味准备所需的食材,将面粉加水揉搓至絮状后继续加热水揉拌至团状且表面光滑,盖上保鲜膜进行醒面备用。

2将木耳香菇葱胡萝卜等食材切碎加入料酒酱油盐等进行调味。

3将醒好的面团进行揉搓后,掰成小团,用擀面杖擀至饺子皮状后加馅,捏成石榴造型,不封口。

4最后放入蒸笼蒸熟即可。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/51507.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。