日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:30+
牛油果虽然很多人受不了它的味道,但是不可否认它的营养价值非常高。甚至晚上流传牛油果可以丰胸的说法,那么牛油果怎么吃才丰胸呢,接下来为大家介绍一下。
丰胸需要补充足够的蛋白质、供能物质、雌激素等成分。牛油果中的脂质含量比较高,属于供能的成分,因此吃牛油果的时候搭配食用一些富含蛋白质的食物,如:鸡蛋,海鲜等,丰胸效果比较好;吃一些帮助蛋白质消化吸收的食物;一些含有雌激素的黑豆、黄豆等之类的成分丰胸效果比较好。
牛油果烤蛋
材料 牛油果1个,鸡蛋2个,黑胡椒粉、食盐、芝士适量。
做法
1、将牛油果过半切开,去核,稍微挖出一些果肉,使鸡蛋能磕进去。
2、鸡蛋磕碗中,加入少量的食盐和黑胡椒粉。
3、慢慢倒入牛油果中,鸡蛋上放一片芝士。
4、入烤箱中烤制,待鸡蛋成型,将熟之后去除牛油果食用。
牛油果木瓜饮
材料 牛油果1个,鲜木瓜250克,柠檬、冰糖适量。
做法
1、牛油果去皮,去核,切成合适的大小。
2、木瓜去皮、去囊,切成合适的大小。
3、将牛油果、木瓜放入榨汁机中,加适量凉白开搅拌即可。
4、将果汁导出,加入适量柠檬汁和冰糖,搅拌均匀即可。
牛油果三文鱼芒果沙拉
材料 三文鱼肉250克,牛油果100克,芒果300克,柠檬30克、沙拉酱、柠檬汁各适量。
做法
1、牛油果、芒果、三文鱼分别用模具压出圆饼状。
2、边角部分切成小丁块,柠檬洗净切开,部分切薄片,其余切小块。
3、取盘子,放入牛油果片、沙拉酱、牛油果丁,挤上沙拉酱,放人芒果片,叠好。
4、再挤上适量沙拉酱,放入芒果丁和三文鱼丁,铺平,盖上三文鱼肉片。
5、放上柠檬片,挤上少许柠檬汁即可。
鸡胸肉牛油果菜蔬沙拉
材料 红腰豆50克,牛油果1个,黑豆100克,甜玉米粒50克,鸡胸肉150克,圣女果7个,紫甘蓝、生菜、盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油、蜂蜜、柠檬适量。
做法
1、鸡胸肉入沸水锅中汆烫至熟,捞出,晾凉后,用手撕成条。
2、牛油果洗净,去核、皮,切成小块,紫甘蓝、生菜洗净,切小块。
3、圣女果洗净,对半切开,红腰豆、甜玉米粒、黑豆分别煮熟捞出。
4、取一小碗,挤入柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、盐、黑胡椒、迷迭香,搅拌均匀。
5、紫甘蓝、生菜打底,加入腰豆、黑豆、玉米粒、牛油果。鸡胸肉。
6、食用的时候啥上迷迭香汁即可食用。
牛油果丰胸的话时间不定,和自身体质情况、吸收情况、敏感程度有不一样的效果和时间。 食用牛油果丰胸建议在经期前后食用,此时雌激素较高,可以促进牛油果中的脂肪向胸部蓄积,因此牛油果丰胸的话1个月到3个月有效。
熟了的牛油果可以放在冰箱保存。 成熟的牛油果一般建议放在冰箱中保存,可以在牛油果表面涂上柠檬汁,这样可以在一定程度上延长牛油果的保存时间,成熟牛油果一般可以在冰箱冷藏室保存2-4天。
常温保存即可。 切开的牛油果果肉暴露在空气中很容易被氧化变黑,如果牛油果没熟切开了要把核保留,然后撒上柠檬汁,再用保鲜膜包好,不建议把没熟的牛油果放在冰箱保存,因为牛油果是后熟型水果,放入冰箱会抑制牛油果成熟,放在常温下直至成熟即可食用。
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