螺蛳粉热量高不高 减肥可以吃螺蛳粉吗

螺蛳粉是现在很多女生都爱吃的食物，饿的时候煮一碗螺蛳粉，再加上自己喜欢的配菜，真的是超级满足。很多人都喜欢在晚上嗦粉，那么螺蛳粉的热量到底有多少呢。

螺蛳粉热量高不高 

每100g螺蛳粉中含有123大卡的热量，需要散步69分钟才能消耗完。

螺蛳粉本身热量是不高的，不过要是你吃的时候加了别的东西就不一定了。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

减肥可以吃螺蛳粉吗

减肥期间尽量不要吃螺蛳粉,含油脂还是很多。嘴馋的时候可以少量吃螺蛳粉，螺蛳粉本身热量并不高，但是螺蛳粉中的调料相对热量比较高。比方说辣椒油、芝麻、花生等等，这些食物的热量就会比较高，就会影响到减肥的效果。如果吃螺蛳粉放调料比较多，就尽量减少其他食物的摄入，减肥期间主要就是要控制好饮食的总量和饮食的总热量，就能够达到比较好的减肥效果。减肥期间还是要多吃粗纤维的食物和新鲜的蔬菜。

螺蛳粉吃多了会胖吗

吃多了肯定会啊，但是吃一次其实没什么。

首先过油的东西肯定是不会减肥的，而且油多还会导致血脂血压的升高，况且那么辣的东西对胃食管的刺激也是比较大的，所以不建议经常食用，否则不但可能增肥，还会引起胃肠道的不适。

螺蛳粉等于多少米饭

大约2-3碗。

1包螺狮粉的热量约等于3.3碗白米饭，而油炸腐竹、油炸花生米等配料大多是油炸烹饪，吃多了，肥胖的风险也很大。