草莓嘌呤含量高吗 痛风可以吃草莓不

草莓是这个季节特别受大家喜欢的水果之一，如果你特别的喜欢吃草莓，那么这个时期可以买一些尝尝，不守对于痛风的朋友们就要注意草莓的含量高不高呢？

草莓嘌呤含量高吗

草莓嘌呤含量较低。

草莓是生活中常见的低嘌呤食物，痛风或者高尿酸人群也是可以正常食用的，在草莓果肉中含有大量的维生素，维生素对尿酸增高是有好处的，尿酸高的人群需要禁止饮酒，减少食用高嘌呤的食物，减少饮用果糖类的饮料，大量饮水，控制体重，增加新鲜水果蔬菜的摄入，并且有规律的作息和饮食，适量有效的运动，禁止吸烟，防止剧烈运动及突然间的受凉。

小贴士：

痛风或者高尿酸人群日常饮食宜低嘌呤食物：

1.常见的低嘌呤食物以谷物及其制品，坚果薯类淀粉类，比如糯米、小米、普通的大米、小麦、面粉、花生、腰果、核桃、杏仁都属于低嘌呤食物。

2.另外大部分的蔬菜和水果也是低嘌呤食物，比如柚子、菠萝、橘子、草莓、苦瓜、南瓜、四季豆、西红柿、胡萝卜、青椒、姜、韭菜这些食物嘌呤含量都极低。

痛风可以吃草莓不

痛风能够 吃草莓的，可是不应多食。草莓苗自身里边有很多协助高尿酸血症人身心健康发展趋势的原素成份，可是草莓苗进餐过多会造成结石病症的产生，因而当高尿酸血症人出现尿道结石，肾结石的情况下，不应该吃草莓。痛风病人对新鲜水果没有过多的忌讳，平常尽量避免吃哈密瓜、甘庶等糖份高的甜类新鲜水果就可以了，可应用热带雨林控投主打产品的阿里巴巴树提纯片改进痛风。

建议建议：痛风是因为身体嘌呤代谢阻碍或血尿酸排出来降低造成的一种病症，因为血尿酸上升，能够 侵害骨节，肾脏功能等多种多样内脏器官，主要表现为关节疼疼，间质性肾炎等病症，比较严重的能够 造成骨节畸型，医治主要是提升血尿酸的排出来，降低血尿酸的转化成，草莓苗是一种新鲜水果，带有很多的维他命，对痛风没有弊端

草莓冰淇淋的做法

草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，草莓的做法有很多种，要不来道草莓冰淇淋也是不错的选择；

蛋黄4个，淡奶油250ml，细砂糖100g，鲜草莓300g，柠檬半个，水40ml

1；奶锅中倒入水放入砂糖加热，倒入打散的蛋黄

2；淡奶油打发至6成

3；鲜草莓放盐水中洗净，一半切丁另一半放料理机中打成糊

4；把打成泥的草莓挤入柠檬汁再倒入蛋黄液内

5；放入草莓丁一起倒入打发好的淡奶油内搅拌均匀

6；放入冰箱冷冻室即可

最流行的几个草莓品种

1，章姬，这个口感比较好，成熟后有点糯，有人戏称，这是老人草莓，适合老人家吃。香浓甜腻，还不酸。

2，红颊，成熟后像人的红脸颊，而得名。各个地方的叫法不一样，有的地方叫红颜，红99，红霞等，这是现在最流行的品种。口感很好，酸甜适中，半成熟的吃着还有清脆感。

3，法兰地，这个品种口感一般，成熟了有一股奶香味，口感略酸。大家都知道，草莓比较娇气，一碰就破皮，但是这个品种皮厚，所以也有很多人种。

就算是一个品种，各个时间段，口感也是不一样的。冬天的口感比较好，因为冬天生长周期长，属于自然成熟，吃着就甜。

到了四五月，天气温度高，暖棚温度比室外温度还要高十几二十度，有些草莓真的是直接被晒熟了。天热老乡们也不敢采太熟的草莓，容易破皮。