吃芒果要不要剥皮 吃芒果要洗吗

芒果是一种非常可口、美味的水果，吃过芒果的人都知道芒果表面有一层很难剥的皮，因此有些人为了方便会直接将皮一起吃掉，那么吃芒果要不要剥皮？吃芒果要洗吗？

吃芒果要不要剥皮

芒果可以带皮吃，但是从口感上来说，芒果皮偏苦涩。芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等，就其成分而言，对我们的身体是无毒害作用的。芒果的皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；外形有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。有过敏史的人应尽量减少接触芒果的果蒂和果皮，最好将芒果削皮，果肉切成小块，直接送入口中，不要手撕和牙啃；吃完芒果后应及时漱口、洗脸，以免果汁长时间残留在皮肤上，引发过敏反应。

吃芒果要洗吗

其实最好清洗一下外皮在吃，芒果的成分中含有对皮肤黏膜有刺激性的物质。芒果皮炎一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌和面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集面细小的丘疹或针大小水疱，皮疹有轻度骚痒或烧灼感。芒果，是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生，花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序，核果大，压扁，长5到10厘米，宽3到4、5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯。

吃芒果要忌口什么

吃完芒果后不要吃辛辣刺激性食物，比如酒，姜蒜葱，花椒，辣椒等，芒果中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素，如果吃了辛辣刺激食物会破坏芒果的营养，不能很好吸收就会导致身体不舒服。更要注意的是吃完芒果后不吃海鲜之类的食物，不仅会导致肚子疼，过敏现象，而且更容易引起中毒现象。

吃芒果拉肚子什么原因

芒果属于热带类水果，正常情况下进食芒果，一般是不会出现拉肚子的情况的。如果吃芒果后出现了明显拉肚子，考虑可能存在以下原因，1.自身可能会对芒果过敏，肠道对芒果这种水果不适应，属于个别人群的表现。这种人群如果吃芒果之后可能会导致拉肚子的情况出现，所以应当在以后的生活中避免芒果摄入，以及可能含有芒果成分的食物或者饮料的摄入。2.芒果本身可能发生了变质，由于吃的变质的芒果，芒果中产生了有毒的物质，有害物质进入胃肠道之后不仅会刺激胃粘膜发生炎症也可能会导致拉肚子的发生。