日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:10+
小宝宝还在妈妈肚子里的时候,准妈妈们需要补充大量的蛋白质来为身体提供营养。豆奶里面含有丰富的蛋白质成分,准妈妈们可以饮用吗?
豆奶可以以改善羊水偏少的现象,羊水少的情况下也要经常喝些豆浆,豆浆也能改善羊水偏少。每天一杯豆浆不仅能改善羊水少,还能补充身体需要的优质蛋白,羊水偏少要注意多喝水。怀孕的时候如果发现有羊水少的问题,不能吃太干的食物,最好是经常吃一些蔬菜汤,尽量不要吃太过油腻的食物,通常孕晚期的时候会有羊水少的问题,如果发现有羊水少的情况,需要定期做胎心监护,还要经常数一下胎动。
孕妇是可以喝豆奶的,豆奶的营养比较丰富,特别是蛋白质的含量比较多,但是还是需要控制量,特别是在孕晚期,由于血容量的增加,孕妇的心肺功能负担是比较重的。如果喝了过多的豆奶,就会增加孕妇的血容量,增加心脏的负担,所以少喝豆奶是没有影响的。平常饮食结构就需要蛋白质含量比较高的食物,除了豆奶、牛奶、鱼肉、牛肉,这些都是需要吃的,并且需要均衡的营养搭配。这样才有利于宝宝的发育,平常还是需要适当的活动,这样就可以控制孕妇的体重。
喝豆奶粉是无法帮助补充孕酮的。女性喝豆奶粉,是无法帮助补充孕酮的。女性在怀孕期间体内会有孕酮增高的情况,如果出现了孕酮低的现象,大多是因为黄体功能不全造成的,而且怀孕期间孕酮比较低,容易造成胎儿发育异常,还有可能引发流产,此时喝豆奶粉对补充孕酮没有什么作用。建议尽快到医院检查,听从医生安排吃药物帮助补充孕酮,如果孕酮非常低,需要卧床休息,避免活动量大,以防引起流产的情况。
大豆中含有大豆异黄酮,确实具有类雌激素效果。但这种效果是双向调节作用,即在雌激素水平偏高、偏低时有一定的调节作用,因此推荐围绝经期、绝经期女性,雌激素水平下降,饮食中可增加大豆类食物。但单纯依靠大豆补充雌激素水平是不理想的,尤其是年轻女性,要明确雌激素水平下降的原因,针对性治疗。豆奶粉由于深加工的因素,植物化学物流失也较多,以豆浆、豆腐等食物更佳。
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