桑葚酒喝多久能看出效果 桑葚酒喝多少合适

桑葚酒都说它有很多不同的功效，甚至还有补肾的效果，那么要喝多久才能有效果呢，而且长期喝的话每天喝多少才是最合适的呢，这些个细节都还是要知道的。

桑葚酒喝多久能看出效果

因人而异。桑葚酒中主要的原料是桑葚、酒、糖等，其味甘、性凉，归肝、肾经，对人体来说具有补益肝肾、滋阴补血的作用，平时在生活中适当地喝一些桑葚酒的话可以很好的改善肾虚水肿、耳聋耳鸣的症状。

但是因为每个人的体质以及疾病类型都不一样，而桑葚酒毕竟是属于一种食疗，所以起效的时间也是不一样的，如果情况比较严重的话，建议最好是及时去医院就诊。

桑葚酒喝多少合适

15~20克为宜。桑葚是营养价值很高的一种水果，含有大量的维生素、氨基酸、花青素、白藜芦醇等，有生津止渴、滋阴养颜的功效，泡酒是较常见的一种做法，桑葚酒甘甜清香，一般来说，一天饮用15~20克即可。

每天喝桑葚酒的最佳时间

桑葚酒在下午或者睡前饮用都可以。桑葚酒能够促进血液循环，适量饮用能够缓解疲劳。下午喝桑葚酒有利于身体对于酒中营养物质的吸收，还能够缓解疲劳。而晚上喝桑葚酒能够改善睡眠。

桑葚酒的好处

1、养生养颜。桑葚被称为“天然富硒水果皇后”，在人体内维生素和硒协同，能有效保护细胞膜，预防不饱和脂肪酸的氧化，桑葚还被科学家们称之为人体微量元素中的“抗氧化之王”。桑葚酒的功效与作用非常多，它具有抗衰老、抗氧化、抑制衰老、提高免疫力、保护肝脏等功效。

2、降血脂降血压

桑葚中海油黄酮类化合物。黄酮类化合物在我们人体内具有抗感染、抗炎症、调节血压和血脂、防治血栓、预防心脑血管疾病等功效，适量喝桑葚酒可有效降血脂血压

，还可以降低心脑血管的发病率。

3、防癌抗癌

桑葚中含有花色素、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素、果糖、无机盐等多种维生素及烟酸成分，它们都具有预防种瘤细胞扩散，从而可以有效避免癌症发生的功效。长期喝桑葚酒可以预防癌症。