日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:11+
爱美是所有女孩子的天性,而身材也是每个女生都很注重的一件事,很多女生都会想尽办法去减肥,而茶叶对人的身体健康是非常有益的,那么喝茶叶茶有助于减肥吗?喝茶减肥误区?
喝茶叶不会起到减肥的作用。茶对肠胃的作用就是让你更快的饿。因为茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等成分,可以刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加或肠胃蠕动过快,都会有助食物消化,使人产生饥饿感。若要减肥,建议采用冷冻溶脂瘦身法。冷冻溶脂的原理是将冷冻溶脂仪贴在皮肤表面,将皮下组织冷却到一定温度,皮下组织中的脂肪细胞酸丰富,对低温特别敏感,在特低温下脂肪细胞不受影响。在冷冻仪器的作用下,脂肪细胞会在6周内逐渐凋亡、溶解,并随人体新陈代谢排出体外,从而达到瘦身塑形的目的。不会产生长期或明显的副作用。因为冷冻的效果只针对脂肪层,不会对内脏造成冻伤,也不会伤及皮肤。
空腹喝茶更减肥,茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。
晚上大量喝茶,对于咖啡因敏感的人来说,饮浓茶可能影响睡眠,因此在早晨和上午饮茶比较合适。如果晚上喝茶,影响睡眠,不但不能达到减肥目的,还会导致抵抗力下降,促进食欲的激素水平,令人感觉饥饿。
经期喝茶,经期喝茶容易加重痛经,头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。
只喝淡茶减肥,量变会发生质变,喝茶减肥,所摄入的茶多酚没有到达一定的量,是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中,每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。
用新鲜茶叶泡茶,新鲜的茶叶口感清新,但是其存放时间不足,茶叶上含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,经常喝新茶容易诱发胃病。建议茶叶最好存放半个月以上再喝。
男人喝茶对精子是有影响的,很容易导致精子质量的下降。影响精子的因素是比较多的,例如不良的生活习惯,长期的手淫,以及炎症刺激,患者可以结合自身具体的情况分析判断一下。根据检查的结果,如果有炎症的存在,通常在医生的指导下吃一些药物治疗就有效果,通常吃药调理一周左右的时间症状就会有所好转。吃药调理的同时日常要参加户外运动,增强个人的体质,提高身体的免疫力。饮食上要多吃一些高蛋白的食物,增强身体所需要的营养。
尿酸高可以喝茶叶水,对尿酸高影响并不大。茶叶属于碱性的食物,喝茶叶有利于碱化尿液,加速尿酸的排出,有一定的好处,但是尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。尿酸升高,需要限制高嘌呤饮食的摄入,特别是动物内脏,干紫菜,虾,海鲜,黄豆,绿豆等等。尿酸升高一定要养成合理的饮食,生活习惯,不要暴饮暴食,过度劳累,也不要酗酒,吸烟。如果尿酸水平比较高,可以选择降尿酸的药物,我们首选的药物是别嘌醇或者苯溴马隆。
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