石榴适合孕妇食用吗 女性吃石榴的好处是什么

秋天是石榴上市的季节，那这个季节也有很多的孕妈，孕妈们是否可以食用石榴呢？女性们吃石榴，有什么好处呢？那石榴是哪些人不可以吃的？

石榴适合孕妇食用吗

孕妇可以吃石榴。石榴是中性水果，营养非常丰富，含有大量的的维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及矿物质。石榴内含有生物碱，可以预防感冒。多吃石榴还可以帮助孕妇消化，预防便秘。研究表明，怀孕期间多吃石榴可以起到保护孕妇神经系统、稳定情绪作用。另外也可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。

女性吃石榴的好处是什么

女性吃石榴可以起到美容养颜的作用，而且还可以起到健胃和抗氧化的作用，具有抗衰老的功效，适当的吃一些石榴还可以清热解毒，能够起到补血、活血的作用，适当的吃一些石榴还可以补充身体里面的荷尔蒙，荷尔蒙可以促进卵巢和阴道的生长发育。石榴内含有石榴多酚，可以清除身体内的自由基，对神经系统有保护作用，还有助于稳定情绪。

石榴不适合什么人吃

1、有胃炎、泻痢的人不要吃。

2、石榴糖有收敛作用。感冒及急性炎症、大便秘结的人不要吃，吃多了会加重便秘症状。

3、石榴中富含糖分，所以有糖尿病的人尽量不要吃。

4、有支气管炎的人最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，加重急性支气管炎的症状。

5、石榴中富含鞣酸，所以有肾结石、胆结石的人最好不要吃石榴。

石榴不能和什么一起吃

1、西红柿

西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

2、螃蟹

石榴不能和螃蟹一起吃。螃蟹中的蛋白质和钙与石榴中的鞣酸混合会降低蛋白质的营养，其中的钙质与鞣酸会形成一种不易消化的物质，刺激肠胃。两者同食可能会引起呕吐、恶心等症状，所以两者不能同食。

3、西瓜

石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。

4、土豆

石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

5、海参

海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

6、红萝卜

石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。

7、人参

人参是大补的良药，吃人参能补脾益气，生津安神，巩固人体机能，因此很多人养生保健都会进补人参。和石榴不能与螃蟹同食的原理一样，人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸容易形成新的沉淀物，从而降低人参的药用价值。